Összemegy az agy
Ha hosszú ideig sokat iszol, az alkohol hatással lehet az agyad kinézetére és működésére. Az agysejtek megváltoznak, sőt, kisebbé válnak: a túl sok alkohol tehát összezsugoríthatja az agyadat. Ez pedig nagy hatással lehet a gondolkodási, tanulási és emlékezési képességedre - írja a WebMD.
Árt a szívnek
A túl sok alkohol káros a szívre. Az alkohol okozhat:
- Fokozott pulzusszámot.
- Vérnyomás-emelkedést.
- Szabálytalan szívverést.
- A szív gyengülését (kardiomiopátiát).
De mi van azokkal a cikkekkel, amelyek azt állítják, hogy a vörösbor jót tesz a szívnek? Van néhány tanulmány, amely laboratóriumi tesztekben a vörösbort a jobb szívegészséggel hozza összefüggésbe. De egyetlen kutatás sem bizonyítja, hogy a vörösbor javítaná az emberek szívegészségét.
Gyengíti az immunrendszert
Ha minden nap vagy szinte minden nap iszol, akkor talán észrevetted, hogy gyakrabban kapsz el megfázást, influenzát vagy más betegségeket, mint azok, akik nem isznak. Ez azért van, mert az alkohol gyengítheti az immunrendszeredet, lassíthatja a gyógyulást és fogékonyabbá teheti a testedet a fertőzésekre - hívja fel a figyelmet a Cleveland Clinic.
A mentális egészséget is megviseli
Az alkohol depresszáns hatású. A hosszú távú alkoholfogyasztás mentális egészségügyi problémákhoz, például szorongáshoz és depresszióhoz vezethet. Krónikus visszaélés paranoiához és hallucinációkhoz is vezethet.
Még az alkalmi fogyasztás is láncreakciót indíthat el, amely hatással van a közérzetre. A gátlások csökkenése rossz döntésekhez vezethet, amelyeknek tartós következményei lehetnek – például egy kapcsolat vége, baleset vagy jogi problémák. Ezek a következmények mindegyike olyan zavart okozhat, amely negatív hatással lehetnek a mentális egészségre.
Tönkreteszi a májat
A máj szinte az összes alkoholt lebontja, amit elfogyasztunk, és ennek során rengeteg méreganyagot dolgoz fel. Idővel a túlzott alkoholfogyasztás zsírosítja a szervet, és vastagabb, rostos szövetek képződnek benne. Ez korlátozza a véráramlást, így a májsejtek nem kapják meg a túléléshez szükséges tápanyagokat. Ahogy elhalnak, a máj hegesedik, és nem működik többé megfelelően, ami májcirrózishoz vezet.
