Váratlanul, többnyire éjjel jelentkező, éles izom-összehúzódások, amelyek több másodperctől percekig is eltarthatnak, és általában a vádlit és a lábfejet érintik – ez a lábikragörcs.
Ez okozhatja a lábzsibbadást
- Érrendszeri betegségek, ágyéki gerinccsatorna szűkület, májzsugor, illetve koszorúér-betegség is állhat a háttérben.
- A melegebb hónapokban gyakoribb. Nyáron ugyanis több napfény éri a testet, ennek hatására pedig több D-vitamin jut a szervezetbe. Így az idegek növekedése és regenerálódása jelentősen felgyorsul, ez pedig görcsöket okozhat.
- A nagyon kemény, megerőltető testmozgás is lehet a görcs oka. Ilyenkor az izom mindig azon a helyen görcsöl be, ahol túlterheltük a szöveteket.
- Tápanyaghiány, főként a magnézium, a kalcium és a kálium hiánya is okozhat görcsöket.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
- Cukorbetegség, visszér, a perifériás artériák betegsége és más neurológiai rendellenességek megléte is okozhatja.
Fordulj orvoshoz, ha
- a görcsök gyakoriak és súlyosak a napközbeni pihenés ellenére
- az éjjeli görcsök megzavarják napi tevékenységeket, nehezítik az alvást
- a lábak általános gyengesége vagy égő és bizsergő érzés is kíséri a görcsöket
- elszíneződés vagy hideg érzés jelenik meg a lábakban
- túl hirtelen fáradtság jelentkezik mozgás után
- várandósság esetén
Ez is érdekelhet
- egy új gyógyszer mellékhatásaként jelentkezik az éjjeli lábgörcs
Legjobban: