Éjjeli lábzsibbadás: ez állhat a háttérben

Az éjszakai lábgörcsre sokan csak legyintenek, pedig akár súlyos betegségekre is utalhat.

Váratlanul, többnyire éjjel jelentkező, éles izom-összehúzódások, amelyek több másodperctől percekig is eltarthatnak, és általában a vádlit és a lábfejet érintik  ez a lábikragörcs. 

Ezt teheted a lábzsibbadás ellen.

lábgörcs, lábikragörcs, lábzsibbadás, zsibbadás
Váratlanul, szinte a semmiből jelentkezik a lábgörcs. Fotó: Getty Images

Természetesen egészséges embereknél is előfordulhat olykor, de fontos, hogy aki komolyabb álmatlanságot vagy visszatérő és nem szűnő fájdalmat tapasztal a lábzsibbadás miatt, mielőbb forduljon orvoshoz!

Ez okozhatja a lábzsibbadást

- Érrendszeri betegségek, ágyéki gerinccsatorna szűkület, májzsugor, illetve koszorúér-betegség is állhat a háttérben. 

- A melegebb hónapokban gyakoribb. Nyáron ugyanis több napfény éri a testet, ennek hatására pedig több D-vitamin jut a szervezetbe. Így az idegek növekedése és regenerálódása jelentősen felgyorsul, ez pedig görcsöket okozhat.

- A nagyon kemény, megerőltető testmozgás is lehet a görcs oka. Ilyenkor az izom mindig azon a helyen görcsöl be, ahol túlterheltük a szöveteket. 

Tápanyaghiány, főként a magnézium, a kalcium és a kálium hiánya is okozhat görcsöket.

- Cukorbetegség, visszér, a perifériás artériák betegsége és más neurológiai rendellenességek megléte is okozhatja.

Fordulj orvoshoz, ha

- a görcsök gyakoriak és súlyosak a napközbeni pihenés ellenére

- az éjjeli görcsök megzavarják napi tevékenységeket, nehezítik az alvást

- a lábak általános gyengesége vagy égő és bizsergő érzés is kíséri a görcsöket

- elszíneződés vagy hideg érzés jelenik meg a lábakban

- túl hirtelen fáradtság jelentkezik mozgás után

- várandósság esetén

- egy új gyógyszer mellékhatásaként jelentkezik az éjjeli lábgörcs

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +7 °C

Keleten borult marad az ég, ott csak estére, késő estére szűnhet meg az eső. Másutt gomolyfelhők képződnek, amelyekből záporok, néhol zivatarok fordulhatnak elő. A déli, délnyugati szél időnként megélénkül. Késő este 5, 12 fok valószínű. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a magasban zajló melegedés hatását a frontérzékenyek is megérezhetik.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra