Menopauza

Ha elmúlnak az ünnepek és ránk telepszik a szürke és hideg, hol fagyos, hol latyakos idő, hajlamosabbak vagyunk a lehangoltságra, ráadásul ilyenkor még a változókor testi és lelki tünetei is erősebben jelentkezhetnek.

Bár a menopauza teljesen természetes állapot, ami egy bizonyos kor után minden nőnél bekövetkezik, vannak, akiket az átlagnál jobban megviselnek a vele járó tünetek. A panaszok enyhítésére többféle megoldás létezik, ezek egyike például a menopauzális hormonterápia. Cikkünkben egy átfogó nemzetközi vizsgálat kapcsán összegezzük, mely érvek szólnak mellette, és melyek ellene.

Egy korábbi japán tanulmány szerzői azt állították, hogy az aktívan sportoló nőknél korábban kell számolni a menopauzával. Ennek viszont ellentmond egy másik átfogó tanulmány, amely elképesztő adatmennyiség elemzése után jött létre.

Ahány nő, annyiféleképpen éli meg a menopauzát. Van, aki nem sokat változik: legfeljebb szikárabb lesz, vagy felszed egy-két kilót, no meg néhány ránca tanúskodik a megélt évekről. Akad viszont, akinek az életében igazi fordulatot hoz ez az időszak.

A változókor olyan összetett hormonális változásokkal jár, amelyek testileg és lelkileg is megviselik a nőket. És bár a panaszokat a hiányzó hormonok mesterséges visszapótlásával is lehet enyhíteni, az ezzel járó egészségügyi kockázatok miatt egyre többen fordulnak a hormonmentes kezelési lehetőségek felé. Mutatjuk, hogyan lehet biztonságosan, hormonmentesen csökkenteni a tüneteket!

A nők 45 százaléka találkozik 40 éves kor felett a rengeteg kényelmetlenséget, fájdalmat, szexuális nehézségeket okozó vulvovaginális atrófiával (VVA), azt azonban a legtöbbjük nem tudja, hogy ez egy kezelhető, sőt kezelendő állapot.

Elképzelhető, hogy a hormonpótló terápia laboratóriumi körülmények között előállított mesterséges petefészek segítségével minden eddiginél természetesebbé tehető - állítják a kutatók.

A változókorú nők számos kellemetlen testi-lelki tünettel szembesülhetnek.

Ha változókorról van szó, három nőtípust érdemes megkülönböztetni. Az első a legszerencsésebb, aki szinte tünetmentesen éli át a menopauzát. A második, aki meg-megszenvedi ezt az időszakot, de az életminőségére különösebben nem nyomja rá a bélyegét a klimax. A harmadik pedig, akinek komoly, nehezen elviselhető panaszokat okoznak a hormonális változások. Cikkünkben az utóbbi két csoportba tartozó nőkkel beszélgettünk.

A menopauzával visszatérhet a bőr pattanásosodása, zsírosodása. Szakértőnk elmondja, mit lehet tenni ellene.

Lehetséges valahogy, gyógyszerrel vagy egyéb módszerrel kitolni a menopauza kezdetének időpontját? Olvasói kérdésre válaszol a nőgyógyász.

Úgy érzi, a változókorral az élete is véget ért? Vagy legalábbis mostantól már nem számít igazi nőnek, hiszen nem menstruál? Meghízott? Hőhullámok, alvászavarok, hangulatingadozások gyötrik? Ráadásul már a szex is fáj? Ne kételkedjen magában! A tünetek mögött hormonális okok húzódnak, amelyeket lehet orvosolni. Így Ön is visszakaphatja nőiségébe vetett bizalmát!

Bár az öregedés természetes folyamat, életünk kihagyhatatlan része, azonban nem mindegy, hogy mikor válik észrevehetővé. Jó hír, hogy lehet tenni ellene.

Változókor. Már maga a szó is ijesztően hangzik. Előre rettegünk tőle, szenvedünk a tüneteitől, a problémáinkról pedig nem szívesen beszélünk - bár a panaszaink sokszor elég látványosak. Mindennek azonban nem kötelező így lennie! A változókor ma már nem tabu, bátran beszélhetünk róla sőt, segítséget is kérhetünk. Egy kis tudatossággal pedig mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy ezt az életszakaszt panaszok és problémák nélkül éljük meg.

A menopauzát követően növekszik a nők koleszterinszintje - derült ki egy új kutatásból. Az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU) munkatársai több mint 100 ezer nő adatainak vizsgálata után jutott erre az eredményre.

Úgy gondoltam, hogy a kalcium szedésével biztosan jót teszek a csontjaimnak és az egészségemnek. Nagyon meglepett, amikor megtudtam, hogy ennél bonyolultabb a helyzet.

Akár 20 évvel is kitolhatja a menopauza kezdetét egy úttörő brit beavatkozás, amely elsősorban a súlyos egészségi problémákkal küzdő nőknek jelenthet segítséget.

A középkorú nők fele szenved többé-kevésbé rendszeresen hőhullámoktól, attól függetlenül, hogy elmaradt-e már a menstruációjuk vagy sem.

A testmozgás bizonyított egészségügyi előnyei ellenére sem enyhíti a hőhullámokat.

A változás sosem könnyű. Félünk az ismeretlentől, a kiszámíthatatlantól, nehezen engedjük el a múltat. Egy új életszakaszba lépve számos kihívással kell megküzdenünk, ám a nehézségek mellett új élmények és örömök is várnak ránk - ha nyitottak és készek vagyunk a befogadásukra.

A menopauza ideje előtt bármikor bekövetkezhet terhesség, akkor is, ha rendszertelen időközökben jelentkezik a vérzés. Fogamzásgátlásra tehát szükség van, bár tény, hogy a fogamzóképesség ilyenkor már nagyon lecsökken.

Hiába hagytuk magunk mögött az ötvenet, az élet nem áll meg, sőt! Klisének hangzik, pedig igaz: minden életkornak megvannak a maga szépségei és kihívásai, a mi feladatunk csak az, hogy bátrak legyünk, ne féljük nyitni a világra - és ha szükségünk van rá, merjünk és akarjunk segítséget kérni.