Mi okozhat hőhullámokat a menopauzán kívül?

Szapora szívverés, erős verejtékezés, kipirult bőr - a kellemetlen hőhullámok a változó korban szinte semmit sem kerülnek el. Ugyanakkor messze nem ez az egyetlen eset, amikor előfordulhat, hogy ilyesmivel kell szembenéznünk, a dolognak ugyanis jó néhány egyéb, meglepő oka lehet.

Bizonyos gyógyszerek szedése

A hőhullámok számos, receptre felírt gyógyszer lehetséges mellékhatásainak listáján ott szerepelnek. Ilyenek a különböző ópioidok, antidepresszánsok, illetve például bizonyos, csontritkulásra felírt tabletták. Ha valami újat kezdünk el szedni, és nem sokkal később hőhullámokat tapasztalunk, kérjük meg az orvosunkat, hogy írjon fel valami mást.

A menopauza testileg és lelkileg is megviselheti a nőket, hiszen a hormonális változások miatt kellemetlen tünetek sora nehezítheti meg az életüket. Összegyűjtöttük, mi hozhat enyhülést. Részletekért kattints!

Súlyfelesleg

Mivel a túlsúly hatással van az anyagcserére, nem ritka, hogy a plusz kilókkal rendelkezőknél hőhullámok jelentkeznek. Ilyenkor egészséges táplálkozással és rendszeres sporttal meg kell próbálni felvenni a harcot a plusz kilókkal. Ha sikerül leadnunk valamennyit, jó eséllyel a hőhullámok is megszűnnek majd.

Nem csak a menopauza okozhat hőhullámokat
Nem csak a menopauza okozhat hőhullámokat

Ételérzékenység, ételallergia

Csípős ételek fogyasztása után szinte mindenki azt tapasztalja, hogy melege lesz, és izzadni kezd. Ugyanakkor ezt a tünet olyankor is előjöhet, ha diagnosztizálatlan ételallergiánk, vagy ételintoleranciánk van. Gyakori "bűnösnek" számítanak az alkohol, a koffein, illetve bizonyos adalékanyagok, például a szulfitok. Ha evés után gyakran vannak hőhullámaink, érdemes lehet allergiatesztet végeztetni.

Szorongás

A stresszel, szorongással járhat ideges mozgás, szapora szívverés - és hőhullámok, illetve extrém izzadás is. Ilyenkor elsősorban a stresszt kell kezelni, illetve a forrását megszüntetni ahhoz, hogy elmúljanak a tünetek. A rendszeres sport, illetve meditáció, jóga, esetleg tai chi kifejezetten jót tehet.

Bizonyos betegségek

Pajzsmirigy-gondoknál nem ritkák a hőhullámok, különösen a pajzsmirigy-túlműködéssel küzdők esetében. Egyes fertőzések, illetve vírusok is kiválthatnak hőhullámokat. Ezekben az esetekben a kísérő tünetek láz, hasmenés, hasi diszkomfortérzés is lehetnek.

Forrás: prevention.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +13 °C
Minimum: +3 °C

A gomolyfelhők nagyrészt összeesnek, és nagy területen kiderül az ég. Főleg az északkeleti harmadban azonban továbbra is előfordulhat záporos csapadék. Az északi, északnyugati szelet elsősorban a Dunántúlon olykor élénk lökések kísérhetik. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet döntően 0 és +5 fok között valószínű, de a felhős tájakon ennél enyhébb idő, míg a hidegre hajlamos helyeken néhol gyenge fagy is lehet. Továbbra is változékony marad az időjárás.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra