12 tipp, hogy megelőzzük a körömgomba kialakulását

Mit kell tudni a körömgombáról?

A körömgombát okozhatja fonalas, sarjadzó vagy penészgomba is, és legtöbbször a lábujjakon jelentkezik. Továbbfertőzhet, ugyanis a gombák sokáig életben tudnak maradni a hámrétegről levált apró bőrdarabkákon. Különösen veszélyeztetettek az idősek, a cukorbetegek, az antibiotikumot szedők és a túlsúlyosak.

Mivel a gombák a meleg és/vagy nedves környezetet szeretik (uszoda, strand, szauna, törölköző, szőnyeg, cipő), ezért a megelőzéssel kapcsolatos tippek nagyjából ezekhez köthetők. Íme!

1. Lehetőség szerint kerüljük a műszálas harisnyákat, zoknikat, és inkább pamutot válasszunk.

2. Amennyire csak lehet, sűrűn váltogassuk a cipőinket, minden évszakban. Meleg időben viseljünk nyitott cipőt.

3. Amint hazaértünk, egyből vegyük le a kinti lábbelinket, és vegyünk fel egy kényelmes, jól szellőző papucsot.

4. A családban mindenkinek legyen külön papucsa, törölközője, manikűr szettje (a vendégeknek is!). Ezeket sűrűn fertőtlenítsük.

5. Figyeljünk arra, hogy fürdés után töröljük szárazra a lábujjak közötti részt is.

6. Uszodában, fürdőben és strandon sose sétálgassunk mezítláb.

7. Mindig tiszta, száraz törölközőre üljünk a szaunában.

8. A fitneszteremben mindig fertőtlenítsük le a gépeket használat előtt és után.

9. Az immunrendszer megerősítésére szedjünk rendszeresen nagy dózisú C-és E-vitamint.

10. Alkalmanként alkalmazzunk lábfürdőt, pl. szódabikarbónásat: 3 evőkanál szódabikarbónát oldjunk fel egy lavór vízben, és fél óráig áztassuk benne a kezünket vagy a lábunkat.

11. Ha egy mód van rá, akkor ne csináltassunk műkörmöt, mert a kéz körmeinek gombás megbetegedése gyakoribb műköröm viselésekor.

12. Ha a családban valakinek körömgombája van, akkor a közösen használt tárgyakat rendszeresen fertőtlenítsük.