Sokakat érint, mégsem vesszük komolyan (x)

Sokan a mai napig nem veszik komolyan a vashiányt és az azzal járó tüneteket, pedig ez az állapot súlyos következményekkel járhat. A vas a testünk számos életfontosságú folyamatában vesz részt, egyebek közt az oxigént szállító hemoglobin egyik alapvető alkotóeleme. Miért vegyük komolyan? Milyen súlyos problémákat okozhat a vashiány? Nézzük!

A vashiány az egyik leggyakoribb hiánybetegség a világon, és több mint egymilliárd ember szenved a következtében kialakuló vérszegénységben. Az állapot akkor jön létre, ha nem látjuk el megfelelő mennyiségű vassal a szervezetünket. Vashiány alapvetően három okból következhet be: elégtelen vasbevitel, nem megfelelő étkezés vagy a vasfelszívódás zavara miatt, megnövekedett igény, például terhesség, szoptatás vagy rendszeres sport esetén, valamint fokozott vasvesztéskor vérzés, műtét vagy betegség miatt. A nők a menstruációval járó vérveszteség miatt általában veszélyeztetettebbek, mint a férfiak.

A VASHIÁNY EGYIK TIPIKUS TÜNETE A GYAKORI FÁRADTSÁG. FOTÓ: GETTY IMAGES
A VASHIÁNY EGYIK TIPIKUS TÜNETE A GYAKORI FÁRADTSÁG. FOTÓ: GETTY IMAGES

Hogyan tud a szervezetünk vashoz jutni?

Mivel a szervezetünk nem képes vasat előállítani, nekünk kell azt biztosítani – táplálékkal vagy vaskészítménnyel. A szervezet vasigénye nemek, életkor és életmód szerint eltérő lehet. Egy felnőtt férfinak körülbelül 8 milligramm vas bevitelére van szüksége naponta, míg egy felnőtt nőnek 18-ra, az 51 év felettieknek pedig 8 milligrammra.

Bár a vasat elsődlegesen a táplálkozással juttatjuk be a szervezetünkbe, fontos tudni, hogy a táplálékban található vasnak csupán kis része tud hasznosulni – ráadásul a hasznosulás mértéke attól is függ, mivel visszük be a vasat. A legjobb vasforrásnak általában a vörös húsokat tartják, mivel a bennük lévő vas úgynevezett hem kötésben található, ami előnyt jelent a felszívódásnál. A növényi eredetű élelmiszerek ugyancsak tartalmaznak vasat, ám ebből a szervezetünk jóval kevesebbet képes hasznosítani, mivel a növényekben fellelhető, úgynevezett nemhemvas a szervezetünk számára jóval kevésbé hasznosítható.

A táplálékból szerzett vas felszívódását jó pár tényező gátolhatja, de néhány segítheti is. A polifenol szerkezetű vegyületek, amelyek a teákban és borokban fordulnak elő, a teljes értékű gabonákban és hüvelyesekben is megtalálható fitánsavak, valamint az ásványi anyagok közül a kalcium és annak oxalátsói gátolják a vas felszívódását. Ezzel szemben a C-vitamin, a B- vitaminok, a réz és a cink segíti azt.

Melyek a vashiány tünetei?

A vashiányra utaló panaszok lehetnek:

- csökkent terhelhetőség,
- gyengeség, fáradékonyság,
- nehézlégzés, fulladás,
- szapora szívverés,
- repedező körmök,
- hajhullás,
- ajakzug berepedése,
- étvágytalanság.

Hogyan alakul ki a vashiány?

A vashiánynak három stádiumát különítjük el. Enyhe vashiányról akkor beszélünk, ha a vasraktárak készlete csökkenni kezd. Közepes vashiányban a vasraktárak már jelentősen megfogyatkoztak, és a hemoglobinszint is csökken. Súlyos vashiányban a vasraktárak kimerülnek, és a hemoglobinszint további csökkenése mellett már a vörösvértestképzés is zavart szenved. Az utolsó, legsúlyosabb stádium, vagyis a vashiányos vérszegénység (anémia) lassan alakul ki, mivel a szervezet vasraktárai csak hónapok alatt ürülnek ki. Ebben a stádiumban a vörösvértestek számának csökkenése is tapasztalható. Nemcsak a számuk, de a minőségük is kórosan megváltozik: méretük kisebb, színük pedig halványabb lesz. A vashiányos anémia életveszélyes állapot, és kezelés nélkül a szervezet összeomlásához vezethet.

Fontos tudni, hogy a fent említett tünetek már enyhe vashiánynál is jelentkezhetnek, hiszen már ilyenkor is csökken a raktározott vas mennyisége. Ha a vasraktárak kezdenek kiürülni, csupán az étkezéssel bevitt vasmennyiséggel nem fogjuk tudni azokat feltölteni – a szervezetünk fiziológiás vasvesztése miatt. Egy egészséges felnőtt esetében ugyanis napi 1-2 milligramm vasvesztéssel mindig számolni kell (ez a mennyiség széklet, vizelet, verejték útján, a bőr hámlásával, haj- vagy körömvágással távozik). Menstruáció esetén pedig a vasvesztés mértéke jelentősen megnövekszik. Ez azt jelenti, hogy fennálló vashiány esetén az étkezéssel bevitt vasat a szervezetünk mind felhasználja, és nem tudja elraktározni.

A vashiány megszüntetéséhez és az anémia megelőzéséhez magas vastartalmú és hatékony vaspótlásra van szükség, hogy a lehető leghamarabb fel tudjuk tölteni a vasraktárakat.

Maltofer – a személyre szabható vaspótlás

A Maltofer rágótabletta mellett már a Maltofer szirup is recept nélkül kapható. Mindkettő vashiány kezelésére, megelőzésére alkalmas hatásos, szabályozott felszívódású, magas vastartalmú, a vasat egyedülálló formában tartalmazó vaspótló gyógyszer. Jobban hasznosul és kevesebb mellékhatással jár, ha a rágótablettát étkezéskor, a szirupot pedig ízlés szerint gyümölcs- és zöldséglébe, tejbe keverve vesszük be. Más típusú vaspótlókkal szemben a Maltofer nem lép kölcsönhatásba étel- és italösszetevőkkel, a vele együtt bevett gyógyszerekkel, vitaminokkal vagy nyomelemekkel sem. Mindkettő laktóz- és gluténmentes, vegán gyógyszer.

VÉNY NÉLKÜL KAPHATÓ, VAS(III)-KOMPLEX-TARTALMÚ GYÓGYSZER. FOTÓ: PHYTOTEC HUNGÁRIA BT.
VÉNY NÉLKÜL KAPHATÓ, VAS(III)-KOMPLEX-TARTALMÚ GYÓGYSZER. FOTÓ: PHYTOTEC HUNGÁRIA BT.

A Maltofer készítmények azért térnek el a többi vaspótló gyógyszertől, mert három vegyértékű vas-komplex molekulát tartalmaznak, ezért számos, a vas(II)-sókat tartalmazó készítményekre nem jellemző előnyös tulajdonsággal bírnak.

A magas, 100 mg vastartalmú Maltofer rágótabletta biztonságos, mert csak annyi vas szívódik fel belőle, amennyi a szervezet számára szükséges, a többi kiürül. A szintén magas, milliliterenként 10 mg elemi vasat tartalmazó Maltofer szirup adagolása pedig az egyéni szükséglethez igazítható.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +11 °C
Minimum: +5 °C

Nagyrészt borult lesz az ég, de napközben az Alföldön, délutántól pedig már Borsodban is szakadozik, vékonyodik, gomolyosodik a felhőzet. Napközben egyre inkább az ország északi, északnyugati felére korlátozódik az eső, míg az Alföldön zivatarok is lehetnek. Többfelé megerősödik a nyugatias szél, zivatar környezetében akár viharos lökés is lehet. A legmagasabb nappali hőmérséklet a Dunántúlon, Budapest körül és északon 7 és 13, az Alföldön 12 és 19 fok között alakul. Késő estére 4 és 10 fok közé hűl le a levegő. Napközben melegfront érezteti hatását, ami miatt a frontérzékenyek tünetei ismét felerősödhetnek.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra