Kérdés: Olvastam, hogy a niacin emeli a "jó koleszterin" mennyiségét. Igaz-e az állítás, és ha igen, miben található ilyen tápanyag?

A niacin vagy más néven a B3-vitamin valóban hatékonynak bizonyult a HDL-koleszterinszint növelésében, azonban e hatás eléréséhez igen magas dózisban kell szedni, nem ok nélkül csak orvosi javallatra és vényre felírva lehet hozzájutni. Ezt a vitamint a következő élelmiszerekben, ételekben találhatja meg: csirkehús, makréla, pisztráng, lazac, mogyoró és borjúhús.

Kérdés

Olvastam, hogy a niacin emeli a "jó koleszterin" mennyiségét. Igaz-e az állítás, és ha igen, miben található ilyen tápanyag?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

A niacin vagy más néven a B3-vitamin valóban hatékonynak bizonyult a HDL-koleszterinszint növelésében, azonban e hatás eléréséhez igen magas dózisban kell szedni, nem ok nélkül csak orvosi javallatra és vényre felírva lehet hozzájutni. Ezt a vitamint a következő élelmiszerekben, ételekben találhatja meg: csirkehús, makréla, pisztráng, lazac, mogyoró és borjúhús.

)
mRNS vakcinák (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23, +28 °C
Minimum: +9, +14 °C

Délelőtt a napsütést időnként gomolyfelhők zavarják, csapadék azonban nem lesz. Délután folytatódik a változóan felhős idő, legfeljebb a Dunántúlon fordulhat elő egy-egy kisebb zápor. A szél napközben eros nyugati lesz. Hajnalban 9, 14 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 23, 28 fok között alakul.

Egészséget befolyásoló hatások: