Riadót fújtak a LED-fény miatt

A kék színű LED-fény veszélyes, károsíthatja a szem retináját és megzavarhatja a természetes alvási ritmust - állapította meg a francia kormány egészségügyi felügyelőtestülete. Az ügynökség 400 oldalas jelentése többek között a LED-világításnak való állandó kitettség határértékének felülvizsgálatát javasolja.

Az új eredmények megerősítik a korábbi aggodalmakat, miszerint "az intenzív és erőteljes LED-fénynek való kitettség "fototoxikus", visszafordíthatatlan károsodást okozhat a retina sejtjeiben és csökkenti a látásélességet. A francia élelmiszer-, környezetvédelmi és munkahelyi egészségvédelmi ügynökség (ANSES) szerint akkor is elemezni kell a helyzetet, ha akár otthon vagy munkahelyen ritkán éri annyi LED-fény a szemünket, amelyek a jelenlegi határértéket meghaladják - írja a medicalXpress.

LED
A túl sok kék LED-fény különféle súlyos betegségek forrásává válhat: Fotó: iStock

A hosszú élettartamú, energiahatékony és olcsó, fénykibocsátó diódákkal (LED) szerelt izzók az általános világítási piac felét egy évtized alatt bekebelezték, és a jövő év végére már a 60 százalékot is el fogják érni, az ipari előrejelzések szerint. Népszerűségük annak köszönhető, hogy a LED-ek a hasonló fényerejű izzólámpák energiaigényének csak egyötödével működnek. A világ vezető LED- gyártói a GE Lighting, az Osram és a Philips, illetve jelentős piaci szereplő a GE Lightingból kivált és ismét önállóan működő magyar Tungsram.

Így világít a LED

A LED alaptechnológiájában egyrészt fehér fényt állítanak elő, amit rövid hullámhosszú, például kék vagy ultraibolya fényt kibocsátó LED-ekkel kombinálnak, amelyek sárga foszfor bevonatot kapnak. Minél fehérebb vagy "hidegebb" a fény, annál nagyobb a kék arány a spektrumban. A LED-eket otthoni és utcai világításhoz, valamint irodákban és az iparban használják. Sőt egyre inkább megtalálható az autók fényszóróiban, a zseblámpákban és néhány játékban. A LED-es mobiltelefonok, táblagépek és laptopok képernyőinek nincs szemkárosító hatásuk, mivel fényerősségük nagyon alacsony a más típusú világításhoz képest - jelentette ki Francine Behar-Cohen szemész, a felülvizsgálatot végző szakértői csoport vezetője.

Más források - így a Medium magazin - viszont arról számolnak be, hogy a mesterséges kék fény, amely a LED-ekkel és a képernyők OLED megvilágításából származik, a fény spektrumának 380-500 nanométeres tartományában található. A 415-455 nanométeres intervallum a legkárosabb. Ez az úgynevezett nagy energiájú látható fény, vagy HEV. Éppen ide tartozik a laptopok, táblagépek és mobiltelefonok digitális kék fénye. Egyes napszemüvegeket úgy tervezték, hogy - akárcsak a hegesztő sisakok - feltartóztassák a fényt ebben a tartományban. De a technológiai ipar csak lassan alkalmazkodik az egészséggel kapcsolatos szükségleteinkhez. Az Eurostat felmérése szerint átlagosan napi 2 óra 48 percet töltünk készülékeink előtt a munkánkon kívül. Ez az oka annak, hogy sokan tapasztalnak szemszárazságot, viszketést, néha fejfájást, amit időnként számítógépes-látás szindrómaként is emlegetnek.


De ezek a képernyő-háttérvilágítással működő készülékek - különösen éjszaka vagy sötét környezetben történő használatakor - megzavarhatják a biológiai ritmusunkat, és az alvási mintáinkat - figyelmeztette az ügynökség. Nem véletlen, hogy a késői használat problémáinak elkerülése érdekében a modern eszközökben megtalálható a kékfényszűrő funkció.

A különböző korosztályok eltérő szintű védelmet igényelnek. Különösen veszélyben vannak a 14 év alatti gyermekek, akik nagy energiájú fényt használnak a tabletjeiken és telefonjaikon. A szaruhártyájuk még nem fejlődik ki teljesen eddig az életkorig, nincs a szemüknek olyan védelme, mint a felnőttekének, s a LED-fénynek való kitettség komolyan károsíthatja a látásukat, különösen, ha folyamatosan előttük van egy képernyő. A fokozott és elhúzódó HEV-expozíció jelentősen hozzájárul a gyermekek körében a látóképesség romlásához. Azaz egyáltalán nem jó, ha a gyerekek lefekvés után a takaró alatt mobiloznak. Ennek sokkal rosszabb a hatása, mint amikor zseblámpával olvasnak könyvet. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) néhány hónapja szintén állástfoglalt a képernyőidő csökkentése mellett. 

Felhalomozódó hatás

A jelentés különbséget tesz a nagy intenzitású LED-es fénynek való kitettség és az alacsony intenzitású források "krónikus expozíciója" között. Ahogy öregszünk, a szemünk "emlékszik", ezért nem elég, hogy a kék fény a szem hátulján levő retinát bombázza, hanem idővel a hatása fel is halmozódik, ami szemfeszültséget, száraz szemet és szükségtelen kimerültséget okoz. A kék fény ráadásul még a kevésbé veszélyes krónikus expozíció esetén is felgyorsíthatja a retina szövetének öregedését, amivel hozzájárul a látásélesség csökkenéséhez és bizonyos degeneratív betegségekhez, például az életkorral összefüggő makuladegenerációhoz, amit már csak műtéttel lehet korrigálni. A következetes melatonin-bontást a legutóbbi kutatások pedig azelhízásés néhány rák fokozott kockázatával is összekapcsolták.

Évezredeken keresztül az éjszakában csak a csillagok és a Hold világítottak, és ez meghatározta az élet ritmusát. Úgy kétszáz éve az éjszaka a mesterséges fény által újrastrukturálódott. Elég csak felkattintani a villanyt, és máris világosságot teremtünk. Dolgozhatunk, vásárolhatunk, szórakozhatunk, tulajdonképpen folytathatjuk a nappalt. Fantasztikus lehetőség gazdaságilag, de a technika vívmányainak vannak árnyoldalai is. Részletek!

Dina Attia, az ANSES kutatója erről azt mondta, hogy a test cirkadián ritmusának megzavarása súlyosbítja az anyagcsere-rendellenességeket, például a cukorbetegséget, valamint a szív- és érrendszeri betegségeket is elősegíti. Ezenkívül néhány LED-lámpánál az alkalmazott stroboszkóphatás - amelyet az apró elektromos áramingadozások váltanak ki - fejfájást és látási fáradtságot okoznak, valamint nagyobb balesetek kockázatát hordozzák a jelentés szerint. 

A háztartási világításhoz az ANSES azt javasolta, hogy vásároljunk "melegfehér" LED-es világítást, korlátozzuk az olyan LED-fényforrásoknak való kitettséget, amelyeknek erős a kék fénye, és kerüljük el a LED-képernyőket lefekvés előtt. Azt is kimondták, hogy a gyártóknak "korlátozniuk kell a járművek fényszóróinak fényerejét", amelyek közül néhány túl fényes. Végül, az ügynökség megkérdőjelezte néhány kék fény elleni szűrő és napszemüveg hatékonyságát. 

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+14, +20 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a Tiszántúlon gyengén felhős, másutt közepesen vagy erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag