Az éjszakai lábgörcs 7 oka – nem csak a magnéziumhiány állhat a kellemetlen panasz hátterében

Sokak éjszakáját teszi tönkre az alvás közben jelentkező lábgörcs. A jelenséget leginkább a magnéziumhiányra fogják, pedig számtalan egyéb oka is lehet.

Éjszakai lábgörcsnek a váratlanul, többnyire alvás közben jelentkező, éles izom-összehúzódásokat nevezzük. Egy-egy görcs – amely jellemzően a vádlit és/vagy a lábfejet érinti – hossza átalában csak néhány másodperc, de esetenként akár percekig is eltarthat.

Az éjszakai lábgörcs okai

Az alábbiakban az éjszakai lábgörcs 7 leggyakoribb okát ismertetjük. A részleteket tartalmazó galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre!

Mikor aggódjunk a lábgörcsök miatt?

Ahogy már egy korábbi cikkünkben is olvashattad, a lábgörcs sok esetben nem jelez semmilyen veszélyt, és amilyen gyorsan jön, olyan spontán el is múlik. Ám ha nagyon gyakran jelentkezik a görcs még úgy is, hogy a fentieket kizártuk, javasolt alaposan kivizsgáltatnunk magunkat. Néha ugyanis előfordulhat, hogy a rendszeres lábgörcs súlyos betegséget jelez, például az alábbiakat:

Kiemelt képünk forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
életmentés
Mentőorvos: „Rendőrségi bejelentést tettem a Határ úti esettel kapcsolatban”
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Két tabutéma, amelyet sose hozz fel a párod előtt
teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Túlnyomóan borult, párás, egyes részeken tartósan ködös idő várható. Helyenként szitálás, a fagyos nyugati tájakon ónos szitálás előfordulhat. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.Késő este -1 és +4 fok közé hűl le a levegő. Jó hír a frontérzékenyeknek!

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!