Az éjszakai lábgörcs 7 oka – nem csak a magnéziumhiány állhat a kellemetlen panasz hátterében

Sokak éjszakáját teszi tönkre az alvás közben jelentkező lábgörcs. A jelenséget leginkább a magnéziumhiányra fogják, pedig számtalan egyéb oka is lehet.

Éjszakai lábgörcsnek a váratlanul, többnyire alvás közben jelentkező, éles izom-összehúzódásokat nevezzük. Egy-egy görcs – amely jellemzően a vádlit és/vagy a lábfejet érinti – hossza átalában csak néhány másodperc, de esetenként akár percekig is eltarthat.

Az éjszakai lábgörcs okai

Az alábbiakban az éjszakai lábgörcs 7 leggyakoribb okát ismertetjük. A részleteket tartalmazó galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre!

Mikor aggódjunk a lábgörcsök miatt?

Ahogy már egy korábbi cikkünkben is olvashattad, a lábgörcs sok esetben nem jelez semmilyen veszélyt, és amilyen gyorsan jön, olyan spontán el is múlik. Ám ha nagyon gyakran jelentkezik a görcs még úgy is, hogy a fentieket kizártuk, javasolt alaposan kivizsgáltatnunk magunkat. Néha ugyanis előfordulhat, hogy a rendszeres lábgörcs súlyos betegséget jelez, például az alábbiakat:

Kiemelt képünk forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

banán
Ne vedd meg a banánt, ha ezt látod rajta – Nem csak a színe számít a szakértők szerint
koleszterin
Magas a koleszterinszinted? Íme a kardiológus tippjei
Betegségek, amelyek miatt ugorhat a jogosítvány – Sok sofőr érintett lehet
Gyomorrákot okozhat, mégis naponta isszuk – Riasztó felfedezést közöltek a tudósok
éjszakai lábgörcs
Ez segít, ha begörcsöl a lábad éjszaka – Íme a leggyakoribb kiváltó okok
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +20 °C
Minimum: +11 °C

A keleti országrészben kora délutánig felhős lesz az ég, majd ott is csökken a felhőzet. Másutt gyengén felhős, napos idő várható. A nap első felében a Dunától keletre, míg a késő délutáni, esti órákban a nyugati, északnyugati határ mentén néhány helyen kisebb eső, zápor előfordulhat. Az északi, északnyugati szél nagy területen megélénkül, helyenként erős széllökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 16 és 23 fok között alakul. Késő estére 11 és 17 fok közé csökken a hőmérséklet. Hétvégére megszűnik a fronthatás, a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A kutya nem ehet főtt tojást. Igaz vagy hamis? – Teszteld, mennyire ismered az ember legjobb barátját! Csokoládé, hagyma vagy tej: vannak ételek, amelyek ártalmatlannak tűnhetnek, mégis komoly veszélyt jelenthetnek a kutyák számára. Teszteld a tudásodat, és derítsd ki, felismered-e a leggyakoribb kockázatokat!
kvíz
Puli vagy komondor: felismered képről a kutyafajtákat? – Teszteld a tudásod! Mennyire vagy jártas a kutyafajták terén? Felismernéd a leghíresebb fajtákat fotóról? Kvízünkből most kiderül!