Az éjszakai lábgörcs 7 oka – nem csak a magnéziumhiány állhat a kellemetlen panasz hátterében

Sokak éjszakáját teszi tönkre az alvás közben jelentkező lábgörcs. A jelenséget leginkább a magnéziumhiányra fogják, pedig számtalan egyéb oka is lehet.

Éjszakai lábgörcsnek a váratlanul, többnyire alvás közben jelentkező, éles izom-összehúzódásokat nevezzük. Egy-egy görcs – amely jellemzően a vádlit és/vagy a lábfejet érinti – hossza átalában csak néhány másodperc, de esetenként akár percekig is eltarthat.

Az éjszakai lábgörcs okai

Az alábbiakban az éjszakai lábgörcs 7 leggyakoribb okát ismertetjük. A részleteket tartalmazó galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre!

Mikor aggódjunk a lábgörcsök miatt?

Ahogy már egy korábbi cikkünkben is olvashattad, a lábgörcs sok esetben nem jelez semmilyen veszélyt, és amilyen gyorsan jön, olyan spontán el is múlik. Ám ha nagyon gyakran jelentkezik a görcs még úgy is, hogy a fentieket kizártuk, javasolt alaposan kivizsgáltatnunk magunkat. Néha ugyanis előfordulhat, hogy a rendszeres lábgörcs súlyos betegséget jelez, például az alábbiakat:

Kiemelt képünk forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Szellemszéklet: mit jelent pontosan? – Ezt üzeni vele a szervezet
magyar egészségügy
Hegedűs Zsolt elárulta az első reformot – Nagy változások lesznek az egészségügyben
magnézium szedése
Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot
Itt látszik a laborleleteden, ha már károsodott a veséd
bőrrák
Hogy néz ki a bőrrák? – Képeken mutatjuk a gyanús elváltozásokat
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +19 °C
Minimum: +5 °C

Változó vastagságú fátyolfelhőzet szűrheti a napsütést, helyenként (főleg délnyugaton) olykor el is takarhatja a napot. Kisebb eső, zápor a délnyugati határ mentén előfordulhat. Főképp északkeleten, majd estétől nagyobb területen kísérhetik élénk lökések az északkeleti szelet.Késő estére 8 és 15 fok közé hűl a levegő. Fronthatás ma nem érvényesül, így a frontérzékenyek szervezete pihenhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: az UV-sugárzás a felhőkön is áthatol. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! A napsugárzás egyszerre nélkülözhetetlen és veszélyes: szükségünk van rá a D-vitamin-termeléshez, ugyanakkor komoly egészségügyi kockázatokat is hordozhat. Kvízünkből megtudhatod azt is, milyen tévhitek élnek vele kapcsolatban az emberek fejében.
kvíz
Kvíz: felismered képről az emberi szerveket? – Teszteld az anatómiai tudásod! Mennyire vagy jártas az anatómiában? Felismernéd képek és pozíciójuk alapján az emberi belső szerveket? Tedd próbára tudásod kvízünk segítségével!