Az éjszakai lábgörcs 7 oka – nem csak a magnéziumhiány állhat a kellemetlen panasz hátterében

Sokak éjszakáját teszi tönkre az alvás közben jelentkező lábgörcs. A jelenséget leginkább a magnéziumhiányra fogják, pedig számtalan egyéb oka is lehet.

Éjszakai lábgörcsnek a váratlanul, többnyire alvás közben jelentkező, éles izom-összehúzódásokat nevezzük. Egy-egy görcs – amely jellemzően a vádlit és/vagy a lábfejet érinti – hossza átalában csak néhány másodperc, de esetenként akár percekig is eltarthat.

Az éjszakai lábgörcs okai

Az alábbiakban az éjszakai lábgörcs 7 leggyakoribb okát ismertetjük. A részleteket tartalmazó galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre!

Mikor aggódjunk a lábgörcsök miatt?

Ahogy már egy korábbi cikkünkben is olvashattad, a lábgörcs sok esetben nem jelez semmilyen veszélyt, és amilyen gyorsan jön, olyan spontán el is múlik. Ám ha nagyon gyakran jelentkezik a görcs még úgy is, hogy a fentieket kizártuk, javasolt alaposan kivizsgáltatnunk magunkat. Néha ugyanis előfordulhat, hogy a rendszeres lábgörcs súlyos betegséget jelez, például az alábbiakat:

Kiemelt képünk forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
így hat a kávé a szívre
Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió
bélflórazavar
Ez az étel okozza a legnagyobb károkat a bélrendszerben
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5 °C
Minimum: +0 °C

Erősen felhős vagy borult lesz az ég, egyre többfelé fordulhat elő kisebb eső, azonban az Északi-középhegység térségében havazásra, illetve vegyes halmazállapotú csapadékra, akár átmeneti ónos esőre is számítani lehet. Borsod térségében és az Északi-középhegység hegyvidéki részein néhány cm hó is összegyűlhet. Estétől délnyugat felől kiterjedt csapadékzóna érkezik az ország fölé, ekkor már északkeleten is inkább az eső lesz a jellemző csapadékforma. A keletiesre forduló szél néhol megélénkülhet, a magasabban fekvő helyeken erős lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet az ország nagyobb részén 4 és 10 fok között alakul, de az Északi-középhegység, az Észak-Alföld térségében, beleértve a főváros térségét is, valamint az északnyugati határvidéken ennél akár több fokkal hidegebb maradhat az idő. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a mostani időjárás-változás főként a melegfrontra érzékenyek szervezetét terhelheti meg.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A mogyoróvaj jót tesz a kutyáknak: igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod! A mogyoróvaj és a fokhagyma tényleg jótékonyan hat a kutyák egészségére? Igaz, hogy kis mennyiségű csokoládét bátran fogyaszthatnak az ebek? Teszteld tudásodat!
digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.