Ahogy már korábbi cikkünkben olvashattad, egyes élelmiszerek különösen jót tesznek az emésztőrendszernek és a bélflórának. Vannak azonban olyan ételek és italok is, amelyek fogyasztását a bélrendszer egészségének megóvása érdekében jobb minimalizálni. A Health.com cikke alapján most ezeket ismertetjük.
A részleteket tartalmazó galériánkat az alábbi képre kattintva nyithatod meg.
Galéria
Ha fontosnak tartod, hogy táplálkozásoddal támogasd az emésztőrendszered és bélflórád egészségét, akkor a fentiek helyett érdemes inkább hüvelyeseket, pre- és probiotikus ételeket, polifenolokban gazdag élelmiszereket, valamint avokádót fogyasztanod.
Ez is érdekelhet
Kiemelt képünk forrása: Getty Images
Kvíz: Kamra vagy hűtő? Te tudod, hol kell ezeket a zöldségeket tárolni?
Legjobban: