A rendszeres joghurtfogyasztás bámulatos hatása

A joghurt nemcsak finom, hanem értékes tápanyagokban is gazdag – ezt valószínűleg már te is tudod. Most azonban mutatunk egy még nyomósabb érvet a rendszeres fogyasztása mellett.

A rendszeres joghurtfogyasztás csökkentheti a cukorbetegség kockázatát – adta hírül az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer.

A rendszeres joghurtfogyasztás csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. Fotó: Getty Images
A rendszeres joghurtfogyasztás csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. Fotó: Getty Images

Nyomós érv a joghurt fogyasztása mellett

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalának (FDA) közleményére hivatkozva azt írták, 9 különféle vizsgálat eredményeinek elemezése alapján megállapítható, hogy más tejtermékek fogyasztása nem áll szoros összefüggésben a diabétesz megelőzésével. A joghurt rendszeres fogyasztására azonban remélhetőleg sokakat motivál majd ez az információ.

Sokan nem is tudják, hogy cukorbetegek

A bejegyzésben azt is kiemelték, hogy a cukorbetegség világszinten a 8-9. leggyakoribb haláloknak számít. Magyarországon több mint 1 millió igazolt diabéteszes él, a becslések szerint azonban több százezren lehetnek azok is, akik még nem tudnak betegségükről.

Egy rossz cipő is veszélyt jelenthet a cukorbetegekre
A diabéteszes láb szindróma a cukorbetegség egyik gyakori szövődménye, tünetei pedig nagyon súlyos problémát jelenthetnek, és akár a végtag amputációjához is vezethetnek. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy cukorbetegként nagy figyelmet fordíts lábaid ápolására.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4 °C
Minimum: -4 °C

Általában napos, száraz idő lesz kevés gomolyfelhővel, de főleg az ország északkeleti harmadában több lehet a felhő, arrafelé hózáporok kialakulására számíthatunk. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, elsősorban a Dunántúlon és északkeleten viharos széllökések.A hőmérséklet kora délután 0 és +7 fok között alakul.Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Estefelé egy hidegfront robog át a régió felett, sok kellemetlenséget kiváltva az arra érzékenyek körében.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!