A forró fürdő meglepő előnyei

Érdekes felfedezést tett egy brit kutatás: a Loughborough Egyetem szakemberei szerint egy forró fürdőnek ugyanolyan pozitív hatásai lehetnek az egészségünkre, mintha valamilyen testmozgást végeznénk, ráadásul segít a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is.

Dr. Steve Faulkner és csapata azt vizsgálta, hogy miként vesz részt ez a kellemes fürdőszobai relaxáció avércukorszintszabályozásában és a kalóriák elégetésében. A kutatásban 14 résztvevő adatait vették fel, akik előbb egy órán át pihentek egy kád 40 fokos vízben, majd később ugyancsak egy órán keresztül tekertek kerékpárral. A tesztek célja az volt, hogy egy fokkal megemeljék a test maghőmérsékletét.


A kapott eredmények azt mutatták, hogy bár a biciklizés során a tesztalanyok több kalóriát égettek el, forró fürdőzéssel is annyi energiát használtak fel, mintha 30 percen keresztül sétáltak volna. Összességében a vércukorszint mindkét állapotban hasonlóan változott, az evés után mért maximumérték ugyanakkor a fürdés esetében 10 százalékkal alacsonyabb volt.

Időnként egy forró fürdő nemcsak kényeztető érzés, hanem egészséges is
Időnként egy forró fürdő nemcsak kényeztető érzés, hanem egészséges is

Dr. Faulkner felhívta a figyelmet, hogy a testmozgás gyulladáscsökkentő tulajdonságai rendkívül fontosak az immunrendszerünk számára, azaz segítségünkre vannak a különböző betegségek ellen folytatott küzdelemben. A kutató szerint mindez arra enged következtetni, hogy a rendszeresen ismételt passzív testfűtés hozzájárulhat a krónikus gyulladások enyhítéséhez, amelyek gyakran jelentkeznek olyan betegségek esetén, mint a 2-es típusú cukorbetegség.

Forrás: uk.style.yahoo.com

A víz alkalmazása gyógyításra, fájdalomenyhítésre egyidős az emberiséggel, sőt már az állatvilágban is látunk jeleket rá: például a sebláztól vagy bolháktól gyötört róka és kutya szívesen fürdik meg hideg patakvízben. Évezredek óta használják az emberek is a vizet önmagában vagy különféle jótékony hatású növények főzeteként: gyógyításra, tünetek enyhítésére, a szervezet energiáinak újjáteremtésére. Részletek itt.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +15 °C
Minimum:
+3, +12 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a Dunántúlon a változó felhőzet mellett hosszabb-rövidebb időre a nap is előbukkan, keleten azonban még sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag