A forró fürdő jótékony hatásai

Egy forró fürdő csodákra képes: ellazít, megnyugtat, ugyanakkor csökkentheti a meghűlés kellemetlen tüneteit.

Az ősztől tavaszig tartó időszakban gyakoriak a vírusos megbetegedések. Évente legalább egy vagy két alkalommal mindenki megtapasztalja a nátha kellemetlen tüneteit. Az orrfolyás, az orrdugulás, a folyamatos tüsszögés, köhögés, megnehezíti a mindennapokat. Megfázás első tüneteinek enyhítésére sokan választják a meleg fürdőt. Egy rövid, forró fürdő relaxál, megnyugtat, megemeli a test hőmérsékletét. Ellazítja az izmokat, a lázhoz hasonlóan felmelegíti a szervezetet, ami elősegíti a gyógyulást.

Megfázás esetén is jót tesz egy forró fürdő
Megfázás esetén is jót tesz egy forró fürdő

Milyen egy ideális kádfürdő?

A meleg fürdő gátolja a baktériumok szaporodását, elpusztítja azokat. Az ideális vízhőmérséklet 38 fok. Ám ügyeljünk arra, hogy ennél ne legyen se melegebb, se hidegebb a víz, 10-20 percnél pedig ne üldögéljünk tovább a forró vízben. Hasznos lehet, ha a fürdőzéshez az illóolajakat is használunk. A vízbe csepegtetett olajok belélegezve tisztítják a légutakat. Például az eukaliptusz, a borsmenta, a japán mentaolaj, a kámforolaj hatékony légzőszervi, felsőlégúti megbetegedések esetén.

Az eukaliptusz a fürdővízbe csepegtetve a bőrön keresztül is gyorsan felszívódik, Hatásos szer lehet önmagában vagy más olajokkal keverve kenőcsök és masszázsolajok formájában is. Vírus és gombaölő hatású, de hatékony nyákoldó, köptető, emésztést javító, gyulladáscsökkentő is. A kámforolaj enyhe keringésfokozó, fájdalomcsillapító, valamint légúttisztító, fertőtlenítő hatással bír. Fokozza a bőr és a bőralatti szövetek keringését. Légzéskönnyítő illóolaj-keverékek, inhalálószerek, illetve légzéskönnyítő mellkasi krémek kedvelt és hatékony összetevője.

TIPP

A fürdővízbe szárított gyógynövényeket is tehetünk. Egy liter vízbe szórjunk bele egy marék gyógynövényt, majd forraljuk fel. A főzetet tűzről levéve, 5-10 percig hagyjuk állni. Szűrjük le, majd öntsük a fürdővízbe.

Kamilla: nyugtató, görcsoldó, javítja a keringést, segít megfázáskor, valamint reuma és gyomorgörcs esetén.

Hársfavirág: kitűnő megfázás ellen

Zsálya: a zsálya segít a megfázás kellemetlen tüneteinek enyhítésében, nyugtatja a gyomrot és az idegeket.

A forró fürdőt követően ügyeljünk arra, hogy ne hűljön le a testünk. Törölközzünk meg alaposan, öltözzünk fel melegen, takarózzunk be és pihenjünk. Így járulhatunk hozzá leginkább a szervezet regenerációjához. A meleg fürdő azonban nem ajánlott magas láz, elesettség, legyengült állapot estén. Ugyanakkor szív-és érrendszeri megbetegedések, várandóság esetén is kerülendő.


Gyógyvizekbe csak gyógyultan!

Bár a gyógyvizek számos betegség kezelésében hatékonyak fertőző, vírusos megbetegedések esetén azonban nem ajánlottak. Várjuk meg a teljes gyógyulást, és csak ezután élvezzük a gyógyvizek előnyeit.

A termál- és gyógyvizekben található ásványi anyagok a bőr pórusain keresztül szívódónak fel, fejtik ki jótékony hatásukat. A vérkeringésbe bekerülve javítják az immunrendszert, fokozzák a nyirokkeringést, mozgósítják a szervezet gyógyító folyamatait. A vízben kisebb a terhelés, nagyobb a felhajtóerő, így mozgásszervi panaszok esetén is könnyebbé válik a mozgás. A magas hőfokú (32-37 fokos) vizek ellazítanak és kitágítják az ereket, ezért szív- és érrendszeri panaszok esetén nem ajánlottak. A langyos víz (21-31 fokos) megnyugtatja az idegrendszert, a hűvös fürdő (15-20 fokos) pedig felgyorsítja az anyagcserét.

 

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, a keleti és északkeleti tájakat leszámítva többfelé lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag