A forró fürdő meglepő előnyei

Dr. Steve Faulkner és csapata azt vizsgálta, hogy miként vesz részt ez a kellemes fürdőszobai relaxáció a vércukorszint szabályozásában és a kalóriák elégetésében. A kutatásban 14 résztvevő adatait vették fel, akik előbb egy órán át pihentek egy kád 40 fokos vízben, majd később ugyancsak egy órán keresztül tekertek kerékpárral. A tesztek célja az volt, hogy egy fokkal megemeljék a test maghőmérsékletét.

A kapott eredmények azt mutatták, hogy bár a biciklizés során a tesztalanyok több kalóriát égettek el, forró fürdőzéssel is annyi energiát használtak fel, mintha 30 percen keresztül sétáltak volna. Összességében a vércukorszint mindkét állapotban hasonlóan változott, az evés után mért maximumérték ugyanakkor a fürdés esetében 10 százalékkal alacsonyabb volt.

Dr. Faulkner felhívta a figyelmet, hogy a testmozgás gyulladáscsökkentő tulajdonságai rendkívül fontosak az immunrendszerünk számára, azaz segítségünkre vannak a különböző betegségek ellen folytatott küzdelemben. A kutató szerint mindez arra enged következtetni, hogy a rendszeresen ismételt passzív testfűtés hozzájárulhat a krónikus gyulladások enyhítéséhez, amelyek gyakran jelentkeznek olyan betegségek esetén, mint a 2-es típusú cukorbetegség.

Forrás: uk.style.yahoo.com

Ez is érdekelheti

joghurt

Tényleg csökkenti a joghurt a cukorbetegség kockázatát?

egészségi állapot

Utolsó előtti helyen a magyarok egészségi állapota

hamburger

Nem ördögtől való, ha okosan eszed – így hat a hamburger a testedre

testmozgás előnyei

Nem figyelünk erre, pedig megelőzi a rákot

A víz alkalmazása gyógyításra, fájdalomenyhítésre egyidős az emberiséggel, sőt már az állatvilágban is látunk jeleket rá: például a sebláztól vagy bolháktól gyötört róka és kutya szívesen fürdik meg hideg patakvízben. Évezredek óta használják az emberek is a vizet önmagában vagy különféle jótékony hatású növények főzeteként: gyógyításra, tünetek enyhítésére, a szervezet energiáinak újjáteremtésére. Részletek itt.