Természetes gyógymódok

Bár egyes kutatási eredmények nem igazolják egyértelműen a barlangterápia előnyeit, mások szerint rövidtávon hasznos, ha a légzési problémákkal küzdő betegek a mélyben töltenek némi időt.

Fájdalomcsillapító, szorongáscsökkentő és depresszió ellenes hatásai is vannak a meditációnak, ráadásul közel olyan mértékben, mint a gyógyszereknek - ez derült ki egy nagyszabású kutatásból.

A D-vitamin napfény hatására termelődik a szervezetünkben. Kiemelt szerepe van az egészséges csontozat fenntartásában, a kalcium és a foszfát felszívódásában, az izomfunkció fenntartásában és az immunrendszer megfelelő működésében épp ezért akkor is gondoskodnunk kell róla, hogy elegendő D-vitaminhoz jutassuk szervezetünket, amikor a természet nem gondoskodik az éltető napfényről.

Hazánkban minden negyedik embert érint az allergia valamilyen formában, parlagfű-allergiától pedig a lakosság közel 20%-a szenved. A szénanáthás panaszokkal küzdő betegek száma a kilencvenes évek eleje óta 27-szeresére emelkedett, az Országos Környezetegészségügyi Intézet jelentése szerint idén augusztusban magasabb lesz, akár a sokéves átlagot is meghaladja majd a parlagfű pollenterhelése.

Öt percnyi kognitív viselkedésterápia akár 60 százalékkal is mérsékelheti a fájdalomérzetet. Azok ugyanis, akik "mentálisan felkészültek" a kellemetlen érzetre, kevésbé fájdalmasnak élték meg a hőhatást. A szemlélet segíthet a krónikus hátfájásban szenvedőkön is.

Bár az állatterápiával foglalkozó szakemberek naponta látják, milyen eredményesen "gyógyítanak" a házi kedvencek, tudományos bizonyíték mégsincs a terápia hatékonyságára, ezért kutatásokat sürgetnek.

Jobban oda kell figyelnie a gyógyszerek és a gyógynövények kölcsönhatásaira azoknak, akik orbáncfüvet (egy természetes, nyugtató hatású, depresszió ellen is alkalmazott szert) szednek - derítették ki amerikai kutatók.

Itt a nyár és vele a pollenszezon! Az allergiások házipatikájában orr- és szemcseppek, tabletták tucatjai találhatók, amelyek többé-kevésbé enyhítik a panaszokat. Mit választhatnak a természetes módszereket kedvelői? Számukra is van megoldás, megmutatjuk.

Ha fáradt, könnyezik, fényérzékeny vagy szúr a szemünk, természetes gyógyír lehet a négy különböző növényi hatóanyagot tartalmazó egyadagos kombinációs szemcsepp. A homeopátia hagyományainak megfelelően csökkenti a kellemetlen tüneteket.

Testi és lelki feltöltődést kínál nőknek, férfiaknak és gyerekeknek a május 5-én nyílik X&Y Budapest Felnőtt és Gyermek Életmód Központ. Lesz jógaoktatás, nőies mozgásformák, kozmetika, masszázs, de szexológusoktól is hallgathatnak majd előadást.

Az ausztrál országos egészségügyi szervezet szigorú hangvételű jelentése szerint a homeopátia semmivel sem hatékonyabb, mint a placebo.

A méz kedvező egészségügyi hatásait mindenki ismeri. A szakemberek szerint azonban jóval több dologra lehetne használni, például arra, hogy megakadályozzák az antibiotikum-rezisztencia kialakulását.

Ki ne szeretné a szép, színes virágokat, de vajon tényleg van gyógyító hatásuk? A Ködpiszkáló blog most ennek járt utána.

A dél-afrikai muskátli gyökeréből készült kivonat már évtizedek óta bizonyítja hatékonyságát a közönséges megfázás tüneteinek enyhítésében.

A Bach-virágterápia lényege szerint a virágesszenciák gyógyíthatják a lelki bajokat. Dr. Csupor Dezső gyógyszerész-fitoterápiás szakember szerint ez valóban így lehet, ám nem azért, amiért hisszük.

Összeszedtünk néhány gyakori tünetet, betegséget, amelyek kezelésében a gyógynövények is hatékonyak lehetnek. Nézze meg, mikor érdemes a természetes gyógymódhoz fordulni, és hogy mi a jó az adott panaszra.

Egy kis napfény jót tehet a szívünknek, sőt a szoláriumozás is segíthet csökkenteni a vérnyomásunkat, állítják brit orvosok.

A fejen és a kézfejen lévő akupresszúrás pontok nyomkodásán alapuló technika ígéretes terápiának tűnik többek között a szorongás, a depresszió és a düh kezelésében is. A módszer érzelmi szabadság technika (emotional freedom technique - EFT) néven is ismert.

Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek életminőségére jótékony hatással van a rendszeres jógázás - derítette ki egy nemrég megjelent kutatás.

Nem árt azonban tisztában lenni vele, mit is jelent az időszakosság, vagyis milyen gyakran szabad belevágni a böjtölésbe, és milyen típusú böjtöt érdemes kipróbálni.

A hagyományosan összeállított ünnepi menüsor több olyan élelmiszert is tartalmaz, melyek lebontása során hisztamin szabadul fel a szervezetben. Az ilyen típusú ételek fogyasztása, az arra érzékenyeknél panaszokat okozhat, ez mégsem valódi allergia.

A méh rákos daganatának kockázata jelentősen csökkenthető rendszeres testmozgással, megfelelő táplálkozással és valószínűleg kávéfogyasztással is - derül ki egy friss kutatásból.