6 étel, ami vágyat kelt és 3, ami lelohaszt

Az egészséges táplálkozásnak nem csak a jobb közérzetet, a szebb vonalakat, de a jobb szexuális életet is köszönhetjük. Néhány étel viszont kifejezetten árt a libidónak. De milyen ételek hasznosak és mik ártanak?

Melyek a vágykeltő és a lelohasztó ételek?

"A kapcsolat az élelmiszerek és a nemi vágy között nem csak vágyálom" - mondja Dr. Cynthia Sass. - "Vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos ételek, tápanyagok támogatják a libidót és fellendítik a szexuális életet." Íme, 9 élelmiszer a health.com gyűjtésében, ami fellendíti vagy lelohasztja a vágyat!

Eper - Jó

Az eper gazdag antioxidánsokban , amik javítják a szív működését, segítenek az artériáknak. Ezek a szervek, pedig elengedhetetlenek a szexuális élethez. Az eper emellett gazdag C-vitaminban, amit összefüggésbe hoztak a magasabb spermaszámmal.

Alkohol - Rossz

Egy pohár bor megnyugtat, beszédesebbé tehet, segíthet a szociális buktatók átugrásában, segíthet egy bárban az ismerkedés alkalmával. De a szexuális élet szempontjából az alkohol nem használ. A túl sok alkohol visszafogja a szexuális vágyakat, csökkenti az érzékenységet. A gátlásoktól ugyan megszabadít, de emiatt rossz döntéseket hozhat.

A szexuális élet szempontjából az alkohol nem használ, vágykeltő ételek avokádó eper alkohol steak szezámmag görögdinnye édesburgonya sült krumpli mandula
A szexuális élet szempontjából az alkohol nem használ

Avokádó - Jó

Az avokádó gazdag E-vitaminban , káliumban, B6-vitaminban, amelyek akadályozhatják a szívbetegségek kialakulását, elősegítik a vér áramlását. Jó forrása a szívbarát zsíroknak. A szívbetegségben szenvedő férfiaknak kétszer olyan gyakran van merevedési zavara, ami az artériák rossz állapotából is adódhat.

Afrodiziákumok Valóban hatnak a szerelemfokozó ételek? Ha többet szeretne megtudni, kattintson!

Mandula - Jó

A mandula tartalmaz cinket, szelént, E-vitamint, amely vitaminok és ásványi anyagok fontosak a reprodukció szempontjából. A szelén segíthet a meddőségi problémákon, az E-vitamin védi a szív egészségét. A cink elősegíti a férfi nemi hormonok termelődését. Tartalmaz omega-3 zsírsavat is, amik kevésbé terhelik meg az ereket, ezzel elősegítve a szexuális életet.

Steak - Rossz

Bár a hús fehérjedús és sok benne a cink, de telített zsírsavakat és koleszterint is tartalmaz. A sok húst magában foglaló étrend összefügg a 2-es típusú cukorbetegsé g nagyobb kockázatával; összefügg a magas vérnyomással és a szívbetegséggel. Ezen betegségek hatással vannak a vérkeringésre, és ezzel a szexuális életre.

Egy 2006-ban, a Chemical Senses szaklapban publikált tanulmány szerint, a húsevőknek kevésbé vonzó a testszaguk. A kísérletben két hétig, a 17 férfi egy része evett húst, egy része nem. Majd nőket kértek arra, hogy az illatuk alapján - hónalj - értékeljék vonzerejüket. A húsmentesen táplálkozókat tartották vonzóbbnak.

Édesburgonya - Jó

Az édesburgonya gazdag káliumban, amely segít csökkenteni a magas vérnyomást, ami egyik kockázati tényezője a merevedési zavarnak. Emellett gazdag béta-karotinban, amely - bár nem bizonyítottan -, de hasznos lehet a meddőséggel szemben.

Édesburgonyával a merevedési zavar ellen, vágykeltő ételek avokádó eper alkohol steak szezámmag görögdinnye édesburgonya sült krumpli mandula
Édesburgonyával amerevedési zavarellen

Szezámmag - Jó

A cink - ami a szezámmag mellett az osztrigában is van - segíthet a tesztoszteron és spermatermelődésben. Valljuk be, nem minden nap kerül osztriga az asztalra, tehát a szezámmag tökéletes választás lehet. Keverjük a müzlihez, szórjuk sütemények tésztájába.

Görögdinnye - Jó

A görögdinnye népszerű nyári gyümölcs, kalóriatartalma alacsony. Egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy a görögdinnye likopin, citrullin és béta-karotin tartalma által az erek ellazulnak, amik segítenek felpörögni a nemi vágynak.

Sült krumpli - Rossz

A bő olajban sült ételek telített zsírokat tartalmaznak, amik negatívan befolyásolják a szívműködést; az erekben felhalmozódó plakkok pedig, akadályozzák a vér áramlását. Sőt a sült krumpli fogyasztását összefüggésbe hozták a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatával, amik negatívan befolyásolja mind a férfiak, mind a nők szexuális életét. Fontos kérdés, hogy miben sülnek az ételek. A részlegesen hidrogénezett növényi olajok - transzzsírsavak - a telített zsírsavaknál is károsabbak.

Forrás:

Best and Worst Foods for Sex

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +28 °C
Minimum: +18 °C

Estig napos, gomolyfelhős idő várható, az ország keleti, északkeleti harmadán viszont több lesz a gomolyfelhő, arrafelé elszórtan valószínű zápor, zivatar, másutt kicsi a csapadék esélye. Továbbra is sokfelé élénk, az Észak-Dunántúlon erős lökések kísérhetik az északnyugati szelet. Zivatarok környezetében is lehetnek erős, viharos lökések. Késő estére 18 és 26 fok közé csökken a hőmérséklet. Pár fokos lehűlést hoz a hidegfront, így a kánikula átmenetileg mérséklődik.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra

Figyelmeztetés!

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.

Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.