6 étel, ami vágyat kelt és 3, ami lelohaszt

Az egészséges táplálkozásnak nem csak a jobb közérzetet, a szebb vonalakat, de a jobb szexuális életet is köszönhetjük. Néhány étel viszont kifejezetten árt a libidónak. De milyen ételek hasznosak és mik ártanak?

Melyek a vágykeltő és a lelohasztó ételek?

"A kapcsolat az élelmiszerek és a nemi vágy között nem csak vágyálom" - mondja Dr. Cynthia Sass. - "Vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos ételek, tápanyagok támogatják a libidót és fellendítik a szexuális életet." Íme, 9 élelmiszer a health.com gyűjtésében, ami fellendíti vagy lelohasztja a vágyat!

Eper - Jó

Az eper gazdag antioxidánsokban, amik javítják a szív működését, segítenek az artériáknak. Ezek a szervek, pedig elengedhetetlenek a szexuális élethez. Az eper emellett gazdag C-vitaminban, amit összefüggésbe hoztak a magasabb spermaszámmal.

Alkohol - Rossz

Egy pohár bor megnyugtat, beszédesebbé tehet, segíthet a szociális buktatók átugrásában, segíthet egy bárban az ismerkedés alkalmával. De a szexuális élet szempontjából az alkohol nem használ. A túl sok alkohol visszafogja a szexuális vágyakat, csökkenti az érzékenységet. A gátlásoktól ugyan megszabadít, de emiatt rossz döntéseket hozhat.

A szexuális élet szempontjából az alkohol nem használ, vágykeltő ételek avokádó eper alkohol steak szezámmag görögdinnye édesburgonya sült krumpli mandula
A szexuális élet szempontjából az alkohol nem használ

Avokádó - Jó

Az avokádó gazdag E-vitaminban, káliumban, B6-vitaminban, amelyek akadályozhatják a szívbetegségek kialakulását, elősegítik a vér áramlását. Jó forrása a szívbarát zsíroknak. A szívbetegségben szenvedő férfiaknak kétszer olyan gyakran van merevedési zavara, ami az artériák rossz állapotából is adódhat.

Afrodiziákumok Valóban hatnak a szerelemfokozó ételek? Ha többet szeretne megtudni,kattintson!

Mandula - Jó

A mandula tartalmaz cinket, szelént, E-vitamint, amely vitaminok és ásványi anyagok fontosak a reprodukció szempontjából. A szelén segíthet a meddőségi problémákon, az E-vitamin védi a szív egészségét. Acinkelősegíti a férfi nemi hormonok termelődését. Tartalmaz omega-3 zsírsavat is, amik kevésbé terhelik meg az ereket, ezzel elősegítve a szexuális életet.

Steak - Rossz

Bár a hús fehérjedús és sok benne a cink, de telített zsírsavakat és koleszterint is tartalmaz. A sok húst magában foglaló étrend összefügg a 2-es típusú cukorbetegség nagyobb kockázatával; összefügg a magas vérnyomással és a szívbetegséggel. Ezen betegségek hatással vannak a vérkeringésre, és ezzel a szexuális életre.

Egy 2006-ban, a Chemical Senses szaklapban publikált tanulmány szerint, a húsevőknek kevésbé vonzó a testszaguk. A kísérletben két hétig, a 17 férfi egy része evett húst, egy része nem. Majd nőket kértek arra, hogy az illatuk alapján - hónalj - értékeljék vonzerejüket. A húsmentesen táplálkozókat tartották vonzóbbnak.

Édesburgonya - Jó

Az édesburgonya gazdag káliumban, amely segít csökkenteni a magas vérnyomást, ami egyik kockázati tényezője a merevedési zavarnak. Emellett gazdag béta-karotinban, amely - bár nem bizonyítottan -, de hasznos lehet a meddőséggel szemben.

Édesburgonyával a merevedési zavar ellen, vágykeltő ételek avokádó eper alkohol steak szezámmag görögdinnye édesburgonya sült krumpli mandula
Édesburgonyával amerevedési zavarellen

Szezámmag - Jó

A cink - ami a szezámmag mellett az osztrigában is van - segíthet a tesztoszteron és spermatermelődésben. Valljuk be, nem minden nap kerül osztriga az asztalra, tehát a szezámmag tökéletes választás lehet. Keverjük a müzlihez, szórjuk sütemények tésztájába.

Görögdinnye - Jó

A görögdinnye népszerű nyári gyümölcs, kalóriatartalma alacsony. Egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy a görögdinnye likopin, citrullin és béta-karotin tartalma által az erek ellazulnak, amik segítenek felpörögni a nemi vágynak.

Sült krumpli - Rossz

A bő olajban sült ételek telített zsírokat tartalmaznak, amik negatívan befolyásolják a szívműködést; az erekben felhalmozódó plakkok pedig, akadályozzák a vér áramlását. Sőt a sült krumpli fogyasztását összefüggésbe hozták a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatával, amik negatívan befolyásolja mind a férfiak, mind a nők szexuális életét. Fontos kérdés, hogy miben sülnek az ételek. A részlegesen hidrogénezett növényi olajok - transzzsírsavak - a telített zsírsavaknál is károsabbak.

Forrás:

Best and Worst Foods for Sex

)
Tiszta levegő (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32, +37 °C
Minimum: +14, +22 °C

Nyugaton és északon lehet több a felhő, ott kis eséllyel zápor vagy zivatar is lehet, máshol viszont folytatódik a napos, száraz idő tikkasztó meleggel. Élénk délkeleti szél mellett 32, 37 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Kedden a hőség veszi igénybe a szervezetet. Az alvásproblémák mellett a fáradékonyság és a nyűgösség is nagyon gyakori. A szívbetegeket és az időseket különösen nagy terhelés éri, nekik mindenféle megerőltetés kerülendő! Sokan fejfájást is tapasztalhatnak. A déli órákban fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye, a tűző nap kerülendő! Fontos a rendszeres folyadékpótlás! A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)

Figyelmeztetés!

Az Ön által megtekinteni kívánt tartalmunk olyan elemeket tartalmaz, amelyek az MTTV. (2010. évi CLXXXV. törvény) által rögzített besorolás szerinti V. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek.

Csak akkor tekintse meg, ha elmúlt 18 éves.