Relax

Mivel a nőknek hagyományosan általában egyszerre több feladattal is meg kell birkózniuk, kialakult az a nézet, miszerint a nők jobban oda tudnak figyelni egyszerre több feladatra, mint a férfiak. A Stockholm Egyetem kutatói szerint azonban ez csak mítosz.

A krónikus alváshiány számos egészségügyi rendellenességhez vezethet, ilyen a magas vérnyomás, az elhízás, a depresszió, a gyenge immunrendszer, az állandó ingerlékenység, valamint csökkent koncentrációs készség. Ismerje fel időben, ha nem alszik eleget!

A speciálisan súlyos dühkezelési problémákkal küzdő gyerekek számára kifejlesztett videojátékot egy amerikai kórházban fejlesztették ki.

A viselkedészavaros kamaszlányok agyszerkezete eltér társaikétól - fedték fel brit kutatók.

Az altatókkal kapcsolatos előítéleteink még az ún. barbiturátok idejéből származnak, holott a felfedezésük óta eltelt másfél évszázad alatt jóval korszerűbb szerek váltották fel őket. Az altatótörténelem legfontosabb fejezetei.

A komikus W.C. Fields egyszer azt mondta: "A legjobb orvosság az álmatlanságra a sok alvás". Persze ez gyakran nem ilyen egyszerű. Kutatók szerint azonban lefekvés előtt egy 10 perces gyakorlat segíthet a problémán.

Vajon a tizenéves kori szexuális tapasztalatszerzések befolyással vannak-e az egyén későbbi párkapcsolataira, azok tartósságára, minőségére, illetve számára? Erre kereste a választ egy amerikai pszichológus.

A szociálisan számkivetett embereknek talán némi vigaszt adhat, hogy a Cornell Egyetem kutatásai szerint valószínűleg az átlagosnál kreatívabbak, mint ahogy ez volt a helyzet Steve Jobs, Albert Einstein vagy Lady Gaga esetében is.

A két órával rövidebb alvás akár egyes emlékek örökös törlődését is jelentheti - hangzott el az Idegtudományi Társaság éves tudományos ülésén, New Orleansban.

Egy kanálka cukortól megnő az akaraterő és az édesség erősíti az önuralmat - ráadásul le sem kell nyelni!

Aludj rá egyet - hangzik a régi mondás. Kutatók szerint ez nem csak olcsó frázis, valóban hatékonyabban tudunk döntést hozni, ha aludtunk.

Már egy kicsivel több éjszakai alvás is jelentős javulást idéz elő a gyerekek iskolai magatartásában és figyelmében.

Vajon lehetséges az, hogy úgy érvényesítsük a saját érdekünket, hogy ne legyen bűntudatunk? A tudósok szerint igen, ha úgy érezzük, a döntés nem a mi felelősségünk.

A hagyományosan férfi nemi hormonként számon tartott tesztoszteron hatással van a társas viselkedésre, többek között becsületesebbé is tesz - állítják amerikai kutatók.

A szexuálisan bántalmazott nők esetében gyakran aluldiagnosztizálják a szociális és pszichológiai hatásokat - derült ki egy új tanulmányból.

A mentális problémák és betegségek szempontjából a humanitárius segélyszervezetek dolgozói fokozott kockázatnak vannak kitéve, miután ugyanis hazatérnek, szorongást vagy depressziót tapasztalhatnak - derült ki egy új kutatásból.

A Dél-Karolina Egyetem (USC) Agy és Kreativitás Intézetének kutatói szerint máshogy fogja fel az agy a számunkra kedves emberek mozdulatait, mint azokét, akiket nem szeretünk.

Íme, egy jó kifogás a lustálkodásra: azok a tinik, akik nem alszanak eleget, később nagyobb valószínűséggel számíthatnak valamilyen szívproblémára - állítják kanadai kutatók.

A vita hasznos eszköz lehet a másik ember érzéseinek és gondolatvilágának megismerésére, amely pozitív változásokat eredményezhet az emberi kapcsolatokban.

A világon elsőként végre tudományosan is bizonyítást nyert, hogy valaki akkor lelkesedhet a hivatásáért, ha az illik a lelki alkatához.

Egyedül van, reménytelenül szerelmes? Nem tudja elfelejteni korábbi párját? Nem tud kilépni egy pusztító kapcsolatból? Együtt könnyebb megoldani a gondokat!

Az európai országok legjelentősebb mentális egészségi problémája, a depresszió a fő témája a lelki egészség világnapjának, amelyet október 10-én tartanak a Lelki Egészség Világszervezete kezdeményezésére.