+6° - +19°
Kettős front

A home office váratlan hatása

HáziPatika

Egy friss felmérés szerint a home office-ban dolgozók mintegy harmada érzi úgy, romlott a mentális egészsége.

Mit tehetünk a derékfájás megelőzése érdekében otthonról dolgozva? Részletek itt.

A megkérdezett dolgozók 21 százaléka otthonról végzi a munkáját, mintegy felük kifejezetten a koronavírus-járvány miatt - derült ki abból az online felmérésből, amelyet a tokiói Keió Egyetem kutatói más intézmények szakembereivel együttműködve folytattak le a közelmúltban. Arra keresték a választ, milyen hatással lehet a távmunka a dolgozók mentális egészségére.

home office, otthoni munkavégzés, koronavírus, COVID-19
Home office-ban dolgozva is fontos, hogy legyen fix munkaidőnk. Fotó: Getty Images

A távmunkát végzők 35 százaléka állította azt, hogy a home office következtében romlott a mentális egészsége, míg 14,3 százalékuk éppen az ellenkezőjéről számolt be. Mindazonáltal a többség, a válaszadók 50,7 százaléka szerint semmilyen kihatással nincs az otthonról történő munkavégzés a mentális egészségre. A március 26-28. között lezajlott felmérésben 8475 felnőtt vett részt, mindannyian 20-64 év közöttiek.

Hogyan könnyíthetjük meg az otthoni munkát?

Vajon melyek a legfőbb nehézségek azoknál a válaszadóknál, akik úgy érzik, romlott a mentális egészségük? Nos, 41,3 százalékuknak nehezére esik elválasztani a munkát a magánélettől, 39,9 százalék úgy érzi, jelen körülmények között nem tud elég testmozgást folytatni, 39,7 százalék számára pedig nehézkesebbé vált így a kommunikáció a kollégákkal.


Isamu Yamamoto, a Keió Egyetem gazdasági és kereskedelmi fakultásának professzora is egyetért abban, hogy a home office esetén bizony fennáll annak veszélye, hogy a munkaidő kitolódik, így a munka és a magánélet közötti határ elhalványul. Tanácsként éppen ezért ő is arra hívta fel a figyelmet, hogy annak is legyen fix munkaideje, aki otthonról dolgozik. Érdemes továbbá a vezetőkkel való egyeztetések idejét is jó előre megbeszélni, és ehhez tartani magunkat.

Forrás: nypost.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban hétfon délelőtt sokfelé várható záporeső, néhol zivatar kialakulása.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag