+10° - +24°
Nincs front

Mit nyerhetünk, ha lépcsőzünk lift helyett?

HáziPatika

Vajon ha a plázákban, a munkahelyen a lépcsőt használnánk, javíthatnánk-e egészségi állapotunkon? Lehet, hogy a liftek a hibásak?

Egyre több haláleset történik elhízásból, kettes típusú cukorbetegségből vagy szív- és érrendszeri betegségekből kifolyólag, amiért az egyre elterjedtebb ülő életmód a hibás. Az aktív életmód kialakításában még az is segíthet, ha csak felszaladunk az előttünk álló lépcsőn. De megtesszük ezt akkor is, is, ha van a lépcső mellett lift?

A liftet, vagy a lépcsőt választjuk?

A válasz igen, állítják a Concordia egyetem kutatói - a trükk abban rejlik, hogy a lépcsőknek messze kell lenniük a lifttől. Erről többet az Environment and Behaviour szaklapban publikált tanulmányból tudhatunk meg.

Fáj a lépcsőzés?

Ha fájnak a térdei lépcsőzés közben, az könnyen súlyosabb problémára utalhat: brit szakértők szerint ez ugyanis a degeneratív ízületi gyulladás egyik első tünete. Kattintson további részletekért!

A tanulmányban a kutatók azt a hipotézist vizsgálták, ami szerint: ha egy bevásárlóközpontban távol helyezik egymástól a lépcsőket és a liftet, akkor az emberek sokkal gyakrabban használják majd a lépcsőket.

Mindehhez Montreal hét bevásárlóközpontjában figyeltek meg 13 lépcsőházat és 12 pár liftet: reggel fél 11 és dél, illetve fél egy és fél három között. 
35 nap alatt mintegy 34 ezer ember mozgását figyelték meg. Meglepetésükre azt tapasztalták, hogy amikor a szokásosnál kétszer távolabbra helyezik egymástól a liftet és a lépcsőt, megnövekszik a lépcsők használata: felfelé 71, lefelé 21 százalékkal gyakrabban.
A plázákban is válasszuk inkább a lépcsőt
A plázákban is válasszuk inkább a lépcsőt

A környezeti tényezők kifejezetten sokat számítanak a lépcsőzésben - nemcsak az számít, hogy a lépcsők hol vannak, hanem hogy mennyire láthatóak vagy éppenséggel mennyire szélesek. Az, hogy a lépcsőket hova helyezik egy épületben, kifejezetten fontos és ezzel számolni is kell a belső terek tervezésénél, mondja a Concordia földrajzi és tervezési tanszékének kutatója.
Kutatótársa, Richard Ling pszichológus szerint emellett a kutatás egészségügyi vonatkozásai sem elhanyagolhatók: észrevételeiket ugyanis azok is hasznukra tudják fordítani, akik egészségügyi előnyöket hordozó belső tereket vagy épületeket terveznek.

Forrás: www.sciencedaily.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +24 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt északnyugat felől növekedni kezd a felhőzet, de a Dunától keletre napos időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag