Korosododó apuka? Íme egy tipp, hogy egészséges baba foganjon

A legújabb kutatási eredmények szerint a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segíthet biztosítani az idősebb férfiak spermájának egészségét.

A kutatások során 80 egészséges, 22 és 80 év közötti férfit vizsgáltak meg a tudósok, és rájöttek, hogy 20 százalékkal kevesebb DNS-sérülés jelentkezett azoknak a 44 évnél idősebb férfiaknak a spermájában, akik a legtöbb folsavat fogyasztották, azokhoz képest, akik a legkevesebbet vitték be ezekből a vitaminokból és nyomelemekből.

Számolja ki kalkulátorunkkal, mennyi vitaminra és ásványi anyagra van szüksége a mindennapokban!A fiatalabb férfiak spermájának DNS-állományára úgy tűnik, a vitaminok és ásványi anyagok bevitele nincsen hatással. "A C- és E-vitaminok, a folsav és a cink segíthetnek visszafordítani az idő kerekét az idősebb férfiak esetében. Vizsgálati eredményeink szerint a 44 évesnél idősebbek spermájának DNS-állományát jelentősen javítják ezek a mikronutriensek" - nyilatkozta Andy Wyrobek, a Berkeley Laboratórium élettudományi részlegének munkatársa. "Ez azt jelenti, hogy a spermaminőség szempontjából veszélyeztetett korban lévő férfiak tehetnek valamit a DNS-sérülések ellen. A vitaminokat és ásványi anyagokat beiktathatják az étrendjükbe, de táplálék-kiegészítő formájában is szedhetik őket."

A kutatók szerint a vizsgálati eredmények rendkívül jelentősek, hiszen a férfiak jellemzően egyre később alapítanak családot. Korábbi kutatásokból kiderült, hogy a kor előrehaladtával csökken a spermaminőség és nő a DNS-sérülések kialakulásának esélye, ami hatással van a termékenységre és a születendő gyerekeknél genetikai rendellenességeket okozhat.

A tudósok mostanáig nem tudták, hogy az antioxidánsok, vagy a vitaminok és ásványi anyagok nyújthatnak védelmet a korral járó DNS sérülések ellen. Természetesen további kutatások szükségesek annak meghatározására, hogy a vitaminbevitel és a spermaminőség javulása valóban jó hatással van-e a férfiak termékenységére és a születendő gyerekek genetikai állományára.

Bár a tudósok szerint egyértelmű kapcsolat van a mikronutriensek fogyasztása és a sperma DNS-minősége között, ok-okozati összefüggéseket nem sikerült megállapítaniuk.

A kutatás részletes leírása a Fertility and Sterility című tudományos szaklap online kiadásában olvasható.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra