Mit érdemes tudni a ceramidokról?

HáziPatika

A ceramidok a bőr saját zsírtartalmú molekulái, amelyek a szaruréteg lipidjeinek körülbelül 40-50 százalékát alkotják. Voltaképpen a bőrréteg kötőanyagai, amelyek úgy akadályozzák meg a vízvesztést, hogy összetartják a hámsejteket.

Mit tehetünk a bőröregedés megelőzése érdekében? Részletek itt.

A ceramidoknak kiemelt szerep jut a bőrápolásban, illetve a bőr egészségesen és fiatalosan tartásában, mivel mélyen hidratálnak, valamint segítenek a ráncok megelőzésében, elhalványításában - írja a health.com. A ceramidok termelődése a korral csökken, ami gond, hiszen így kevésbé tudnak gondoskodni a bőr védelméről és nedvességtartalmának megőrzéséről. Kellő mennyiségű ceramid nélkül a bőr viszketni kezdhet, szárazzá, irritálttá válhat, és egyeseknélekcémavagy pikkelysömör is kialakulhat.

A ceramidok elősegítik a bőr fiatalos megjelenésének megőrzését
A ceramidok elősegítik a bőr fiatalos megjelenésének megőrzését. Fotó: Getty Images

Bőrünk védőrétegének erősítésében is nagyon fontos szerepet játszanak a ceramidok. Ez a barrier nyújt védelmet a káros környezeti hatásoktól, szabad gyököktől és számos olyan tényezőtől, amely felgyorsíthatja a bőr öregedését, illetve különféle bőrkárosodásokat okozhat. A ceramidok termelődésére ugyanakkor nemcsak az idő múlása van hatással, hanem például a hideg, a száraz levegő, a különféle szárító hatású kémiai anyagok vagy éppen a bőrrel érintkező, túlságosan meleg víz is. Ezek ugyanis megfosztják bőrünket a saját, természetes olajrétegétől.


Az egészséges bőr érdekében érdemes több leveles zöldséget fogyasztani, illetve olyan élelmiszereket, amelyekben sok az egészséges zsiradék. Ilyen például a kókusz vagy az avokádó. Emellett pedig a bőrápolási rutinba is érdemes ceramidokat tartalmazó termékeket beiktatni. Kutatások igazolják, hogy a ceramidos kozmetikumok használata hosszú távon is segíthet megakadályozni a bőr túlzott kiszáradását. Minden bőrtípus használhat ilyeneket - a száraz, az érzékeny és a zsíros is - nappalra és éjszakára egyaránt. És nem csak az arcon, hanem az egész testen is.

A ceramidos formulák akkor a leghatékonyabbak, ha nedves bőrön használjuk azokat, mert így szívódnak be a legjobban. Gyakran kombinálják hialuronsavval és glicerinnel, így még hatékonyabbá téve a bőr nedvességtartalma és puhasága megőrzését.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +12 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban pénteken délelőtt megszűnik a csapadék és többfelé felszakadozik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag