Ünnepek

A karácsonyi ünnepek alatt, illetve az azt követő munkaszüneti napokon az ügyeleti rend szerint biztosítják a sürgős esetek ellátását az egészségügyi szolgáltatók. A gyógyszertárak is ügyeleti rendben működnek.

A karácsony előtt egy héten keresztül folytatott napi háromnegyedórás edzés is elég lehet ahhoz, hogy megússzuk a karácsonyi súlygyarapodást - állapították meg brit kutatók.

Ha az idei ünnepi időszakban is meg szeretnénk őrizni az egészségünket és biztonságunkat, elég egy egyszerű ellenőrzőlistát követnünk.

Süteményhegyek, csirkecombok, szaloncukor-áradat: finomságok mindenütt. Nehéz ellenállni az ünnepi étkek csábításainak, és nem is mindig sikerül. Adunk pár tippet, hogyan legyen úrrá a nagy zabálások után jelentkező teltségérzeten és gyomorproblémákon.

A december feszültséggel teli időszakot hozhat a családi életben. Amennyiben Alzheimer-kóros beteg is van a közvetlen környezetben, még nehezebb lehet a helyzet.

A húsvéti ünnepek alkalmával nemcsak a családi összejöveteleken, de a vendégeskedések során is roskadozó asztalokkal találkozhatunk. Ön sem szeretne plusz kilókkal gazdagodni? Adunk néhány tippet, a túlzásba vitt evés és ivás ellen!