-5° - +10°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Túlevés

Cikkek túlevés témában

A nagy lakomák kellemetlen következményeiA nagy lakomák kellemetlen következményeiLetargia, puffadás, gyomorégés, alvási problémák és az agyi funkciók romlása - a többi között ezek jelezhetik, hogy a kelleténél többet ettünk és szervezetünket mindez megviseli.
Elhízhatunk-e lelki okok miatt?Elhízhatunk-e lelki okok miatt?Gondolkoztak már rajta? Ha "minden az agyban dől el", akkor az elhízás, a ránk rakódó zsírpárnák eredetét is ott kell keresni... Nézzünk néhány lehetséges okot a túlsúlyhoz vezető rossz "kódok", beidegződések, lelki történések...
Hogyan kezeljük a túlevést?Hogyan kezeljük a túlevést?Természetesen a legjobb a túlevés megelőzése lenne, de, valljuk be, igen nehéz ellenállni a kísértésnek, főleg, ha kedvenc diós bejglink formájában jelenik meg. Cikkünkből kiderül, pontosan milyen folyamatok zajlanak le testünkben, amikor hirtelen...
Tippek, hogy elkerüljük az karácsonyi hízástTippek, hogy elkerüljük az karácsonyi hízástAz ünnepi időszak közismerten együtt jár a nagy lakomákkal, bűnös élvezetekkel, ezáltal pedig nem ritkán néhány plusz kiló is könnyen felszalad ránk. Egy egyszerű trükk segítségével azonban elkerülhetjük, hogy az új évet nagyobb ruhák vásárlásával...
Kisgyerekes anyák vannak veszélybenKisgyerekes anyák vannak veszélybenVeszélyes egyenlet: a rossz alváshoz egészségtelen étrend párosul, ez a két tényező a nők esetében egyenlő az elhízás és a szívbetegségek magasabb kockázatával - állítja egy új kutatásról szóló cikk.
A mértéktelen étkezés szövődményeiA mértéktelen étkezés szövődményeiSokan azt gondolják, hogy a karácsonyi túlevést majd diétával ellensúlyozzák az ünnepek után. A mértéktelen étkezésnek azonban olyan súlyos és akut következményei is lehetnek, amelyek akár azonnali orvosi beavatkozást is igényelhetnek.
Ezt tegyük, ha túlettük magunkatEzt tegyük, ha túlettük magunkatDecemberben a legtöbb ember kicsit elengedi magát, többet költekezik, többet eszik és iszik, többet tunyul. Ezek az adott pillanatban mind igazán kellemes dolgok, s ezért jó eséllyel túlzásba is visszük őket. Különösen az evést. Mit lehet tenni,...
A túlevés így kerülhető elA túlevés így kerülhető elNehéz megállni, hogy a baráti és a családi összejövetelek során ne együnk jóval többet a kelleténél. Ha szeretnénk ezt elkerülni, akkor érdemes kipróbálni az alábbi módszereket.
Túlevés. Belénk van kódolva?Túlevés. Belénk van kódolva?Elmerengett már azon, vajon miért nem tud ellenállni annak a késztetésnek, hogy egyen még egy szelet csokitortát, vagy még egy maréknyi csipszet? Az Észak-Karolinai Egyetem Orvostudományi Intézetének kutatói úgy gondolják, megtalálták a választ a...
Téli hízást így előzhetjük megTéli hízást így előzhetjük megTélen sokakra szaladnak fel pluszkilók, amit többen természetesnek vesznek, pedig nem kellene feltétlenül így lennie. Ha szeretnénk elkerülni a tavaszi, pánikszerű diétázást, akkor érdemes betartani az alábbiakat.
Ez történik, ha túlesszük magunkatEz történik, ha túlesszük magunkatA kényszeres evés, illetve a túlevés egy kifejezetten gyakori egészségügyi probléma, aminek hosszú távon komoly következményei lehetnek - nemcsak fizikálisan, hanem mentálisan is.
A leptinszint egészséges értékeA leptinszint egészséges értékeA leptin nevű hormon a jóllakottság érzésének szabályozásában segít, hogy ne együk túl magunkat, és ne növekedjen az egészségesnél nagyobbra a testsúlyunk. Az elhízott, túlsúlyos emberek esetében leptinrezisztencia léphet fel, ez állhat a túl magas...
Infografika: ennyire nehéz lefogyniInfografika: ennyire nehéz lefogyniA magyarok meglehetősen túlsúlyosak. Ennek talán az is oka, hogy alábecsüljük az elfogyasztott étellel bevitt kalóriák mennyiségét, és azt is, hogy mennyi munkával tüntethetjük el a felesleges kalóriákat. Infografikánk ehhez ad némi támpontot.
Az állandó túlevés okaiAz állandó túlevés okaiAz elhízás egyik fontos oka az állandó túlevés. Enni majdnem mindenki szeret, és olykor nehéz meghúzni azt a határt, amelyet már nem szabad átlépni, mert rosszat tesz a szervezetünknek a lecsúszó felesleges kalóriaadag. Mit lehet tenni?
Futás után így kerülhető el a túlevésFutás után így kerülhető el a túlevésAki rendszeresen fut, biztosan tapasztalta már az edzés után rátörő ellenállhatatlan éhségérzetet. Vannak, akiknél az is előfordul, hogy utána egész nap nagyon éhesek. Ennek okaival nem árt tisztában lenni, hiszen nem feltétlenül egészséges, ha...
Nem a túlevés miatt hízunk elNem a túlevés miatt hízunk elNem a túl sok elfogyasztott kalória miatt van olyan sok túlsúlyos, hanem azért, mert nem mozgunk eleget - állapította meg egy amerikai kutatás.

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag