Testtömegindex

Mi számít elhízásnak? Néha már egy kiadós ebéd után is szűknek érezzük a ruhánkat, utána pedig aggódva nézzük a mérleg mutatóját. Ám a valódi elhízás általában nem itt kezdődik, de mire észrevesszük, már szinte lehetetlen visszatérni a versenysúlyunkhoz.

Az sem jó, ha alacsony, ahogy az sem, ha magas - a testtömegindexünkről van szó. Kalkulátorunk segítségével most Ön is megtudhatja, mennyire ideálisak az értékei, és megtudhatja azt is, milyen változtatásokra van szüksége.

Akármennyire is univerzálisan elfogadott standard a BMI-index, egy New York-i cég, a Body Labs rámutatott, hogy mennyire téves képzeteken is alapszik az ideális testtömeg mérőszáma.

A fogyni vágyó nyaralók jobban teszik, ha reggelente süttetik hasukat a napon, mert így valószínűleg könnyebben fogynak, mintha délután tennék ugyanezt - derül ki a chicago-i Feinberg Egyetem frissen publikált kutatásból.

A fogyókúrás "iparban" jó ideje divatos az a tanács, hogy napi öt-hat kis étkezés a legjobb mód a fogyásra és az éhségérzet kordában tartására.

A Human Reproduction című lap hasábjain megjelent tanulmányban arról számoltak be a szakemberek, hogy a vékonyabb testalkatú nőknél nagyobb az esélye az endometriózis kialakulásának, mint azoknál, akik súlyosan elhízottak.