Testmozgás

A síelés olyan dinamikus mozgást igényel, amely szinte az összes izmot megdolgoztatja. Ez nem az a sportág, amelyet egyik napról a másikra meg lehet tanulni, de érdemes, és sosem késő kipróbálni, persze kornak és erőnlétnek megfelelően.

Japán kutatók szerint a magas zsírtartalmú ételek kevésbé károsak lehetnek, ha nem sokkal az étkezés után testmozgást végzünk.

A pulzusszámot mérő fülhallgatótól a falatszámláló villáig lenyűgöző egészségügyi megoldásokat is bemutattak az ezen a héten Las Vegasban megrendezett 2013-as Szórakoztatóelektronikai Kiállításon (CES).

Az Észak-Amerikai Radiológus Szövetség (RSNA) éves ülésén bemutatott kutatási anyagból kiderült, hogy a túl sok és túl kevés mozgás egyaránt a térdízület kopásának fokozódásához vezet a középkorú felnőttek körében.

Az edzés, a dohányzás kerülése, a mértékletes alkoholfogyasztás, illetve a zöldségek és a gyümölcsök mindennapi bevitele egy friss brit tanulmány szerint jelentősen csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.

A rendszeres testmozgás daganatos betegségek utáni rehabilitációban betöltött szerepével csupán a betegek egyötöde van tisztában a Macmillan Cancer Support nevű szervezet felmérései szerint.