A megfelelő rostbevitellel nem csak a székrekedést kerülhetjük el: fontos szerepet játszik az egészséges testsúly fenntartásában, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, sőt bizonyos ráktípusok megelőzésében is szerepe van. A rosthiányos táplálkozás már rövidtávon is panaszokat okozhat!
A székrekedéssel gyakorlatilag mindenki szembesül néhányszor élete során - vannak, akik ritkábban, és vannak, akik gyakrabban, hiszen az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma a világon. A székelési nehézségek mellett sokaknál puffadással, fokozott gázképződéssel, és általános rossz közérzettel járhat. Ilyenkor jobb, ha nem veszünk be azonnal hashajtót, hanem inkább valamilyen természetes módszerrel próbáljuk meg rávenni a szervezetünket arra, hogy minden visszaálljon a normális kerékvágásba.
Nem ritka probléma, hogy a lisztérzékenységben (cöliákia) szenvedő érintettek hasmenéssel vagy éppen székrekedéssel küzdenek. Ez utóbbival kapcsolatban kérdezte olvasónk VideóRendelőnk szakértőjét, Kubányi Jolán dietetikust.
Ahogy múlnak az évek, úgy biológiai óránk és életmódunk is változik. Az elegendő alvás azonban nemcsak a testi-lelki egyensúly megőrzésében segít, hanem abban is, hogy energiaszintünk és testsúlyunk tartósan stabil maradjon.
A fényalapú terápiák (fototerápia, fotobiomoduláció) klinikai alkalmazása széles spektrumot fed le. A PLT-t elsősorban sebgyógyulás támogatására és egyes bőrgyógyászati/mikrokeringési indikációkban használják. A PLT-ről szóló áttekintések tipikusan azt hangsúlyozzák, hogy a polarizált fénynek tulajdonított biológiai válaszok (pl. gyulladásos folyamatok és regeneráció modulációja) a sebgyógyulás több fázisát is érinthetik, ugyanakkor a publikált klinikai eredmények heterogének.
Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadozás egyre inkább csak az északkeleti, keleti tájakon fordulhat elő. Az északkeleti, keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A légmozgás többnyire gyenge vagy mérsékelt marad.Késő este többnyire 3 és 9 fok között alakul a hőmérséklet. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.
