Síelés

A síelés testileg és lelkileg is feltölt, sokan egész évben a hegyen töltött napokat várják. A mozgás mellett ne feledkezzünk meg a hidegben igénybe vett bőrünk védelméről és ápolásáról, hogy a legjobb formánkban, minden ponton felfrissülve érkezhessünk haza a vakációból.

Télen is érdemes rendszeresen mozogni, illetve a szezonális sportok nyújtotta lehetőségeket kihasználni, ám az egészségmegőrzés érdekében néhány alapvető szabályt mindenképpen be kell tartani.

Akár itthon, akár külföldön hódolunk a síelésnek, snowboardnak, még a legrutinosabbakat is érheti baleset sportolás közben. Ráadásul nem is hinnénk, de sokszor éppen olyan helyzetben a legkönnyebb megsérülni, amelyre senki nem is gondolna.

Néhány hete Michael Schumacher, ma pedig Angela Merkel szenvedett síbalesetet. A statisztikák szerint a síelés és a snowboard veszélyesek, de kevés sporttevékenység mozgat meg ilyen jól, ráadásul tiszta levegőn, gyönyörű tájakon.

A december manapság gyakran nem a téli elcsendesedés, a várakozás heteit, hanem az év végi hajtás hónapját jelenti. Emiatt sokan épp akkor betegek, amikor a legnagyobb szükségük lenne az energiájukra: az ünnepnapokon! Ötletek, tippek.

Még az alkalmankénti síelés is hozzájárul a boldogsághoz, illetve javítja az egészségi állapotot. Azoknál a síelőknél lehetett megfigyelni a legjelentősebb pozitív változást, akik képesek voltak "kikapcsolni", tehát minden másról megfeledkezni a pályán.