Rákmegelőzés

A kutatók rájöttek, hogy az új rákbetegségek mintegy 30 százaléka és a rákos halálesetek mintegy fele elkerülhető. Ehhez mellőzni kell a dohányzást, csökkenteni az alkoholfogyasztást, fenntartani az egészséges testsúlyt és eleget mozogni. Ezt tudtuk eddig is, de akkor mi az újdonság? Eláruljuk.

A kefir a kiegyensúlyozott, vegyes étrend részeként nemcsak változatosabbá teszi a tejtermékek sorát, hanem hozzájárulhat szervezetünk megfelelő működéséhez is. Lássuk a közkedvelt finomság főbb hatásait!

Nem véletlenül tartják számon szuperételként - a lenmagot már évszázadokkal ezelőtt is nagy becsben tartották jótékony egészségügyi hatásai miatt.

Magyarország egyik kiemelkedő problémája az egészségértés és az öngondoskodás hiánya. Pedig a saját egészségünkért mi magunk tehetünk a legtöbbet. Épp ezért az idei Nemzeti Rákellenes Nap fókuszában a cselekvés, a megelőzés és az öngondoskodás fontossága áll.

A torma a magyar konyhában igen népszerű, csípős zöldségféle, mellyel annak is érdemes lenne megbarátkoznia, aki eddig nem szerette. Könnyen hozzáférhető, fogyasztásának pedig számos egészségügyi előnye van.

Magyarországon minden negyedik ember rákban hal meg, és több daganatos betegségben is a magyar halálozási mutatók a legrosszabbak. Van mit tennünk ellene.