A melanoma a bőr pigmenttermelő sejtjeiből kiinduló, rosszindulatú daganatos betegség, amely rövid időn belül is igen súlyossá válhat. Egy kis odafigyeléssel azonban sokat tehetünk a veszély csökkentéséért, illetve azért is, hogy időben felismerjük a bajt, amikor az még különösebb nehézségek nélkül orvosolható.
A kutatók rájöttek, hogy az új rákbetegségek mintegy 30 százaléka és a rákos halálesetek mintegy fele elkerülhető. Ehhez mellőzni kell a dohányzást, csökkenteni az alkoholfogyasztást, fenntartani az egészséges testsúlyt és eleget mozogni. Ezt tudtuk eddig is, de akkor mi az újdonság? Eláruljuk.
A köles egykor a magyar konyha egyik legfontosabb alapanyaga volt, mára pedig újra reneszánszát éli. Nem véletlen: gluténmentes, ásványi anyagokban gazdag és sokoldalúan felhasználható gabonaféle, amely egészségügyi hatásaival és könnyű elkészítésével hódítja vissza méltó helyét az asztalunkon.
Ahogy múlnak az évek, úgy biológiai óránk és életmódunk is változik. Az elegendő alvás azonban nemcsak a testi-lelki egyensúly megőrzésében segít, hanem abban is, hogy energiaszintünk és testsúlyunk tartósan stabil maradjon.
Az északkeleti, keleti országrészben lehet kevesebb felhő, naposabb idő, de a Dunántúl egyes részein is szakadozottabbá, vékonyabbá válhat a felhőzet átmenetileg. Az eső délelőtt a legtöbb helyen eláll, ezt követően csapadékra majd csak estétől van kilátás. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt lesz. A déli órákban általában 7 és 12 fok közötti értéket mérhetünk. Késő estére 1 és 7 fok közé hűl le a levegő. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.
