-6° - +4°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Kalória

Cikkek kalória témában

Hány tojást ehetünk egy nap?Hány tojást ehetünk egy nap?Az egyik legnépszerűbb élelmiszerként tartjuk számon a tojást, amelyet gyakran ajánlanak fogyókúrát folytatók számára is. Bizonyos esetekben mégis érdemes fontolóra venni, beleüssünk-e még egy darabot a serpenyőbe.
Edzés nélkül így égethetünk kalóriákatEdzés nélkül így égethetünk kalóriákatPersze legkönnyebben a sportolással tudjuk égetni a kalóriákat, íme azonban néhány olyan dolog, ami szintén segíthet nekünk ebben.
Ezek a legjobb kalóriaégető tevékenységekEzek a legjobb kalóriaégető tevékenységekTudja, hány kalóriát éget el egy szenvedélyes csók alkalmával? Esetleg biliárdozás vagy a lakás kifestése közben? Ha tisztában van vele, hogy ezek a tevékenységek is fogyasztanak, biztosan nagyobb kedvvel végzi őket!
Így égethetünk el 500 kalóriátÍgy égethetünk el 500 kalóriátNéhány egyszerű változtatás és könnyen elsajátítható új szokás is elég lehet ahhoz, hogy akár napi több száz kalóriával többet égessünk el - szigorúbb diéta és extra mozgás nélkül.
Szokások, amelyektől észrevétlenül hízhatunkSzokások, amelyektől észrevétlenül hízhatunkHa az egészséges étrend, rendszeres mozgás és elegendő pihenés kombinációja mellett sem tudunk fogyni, és nem áll a háttérben semmilyen szervi probléma vagy betegség, akkor lehet, hogy a szokásainkkal van a baj. Néha ugyanis úgy szabotálhatjuk a...
Fordított diéta: így működikFordított diéta: így működikFrusztráló, ha a fogyásunk megáll, miután hetek vagy akár hónapok óta ugyanazt a tervet követjük. Márpedig ha tartjuk magunkat az előírt étrendhez és rendszeresen végzzük ugyanazokat a tornagyakorlatokat, akkor annak működnie kell - de előfordulhat,...
A legjobb zsírégető mozgásformákA legjobb zsírégető mozgásformákA legtöbbeknek a sok elfoglaltság, rohanó életmód mellett egyáltalán nem könnyű a rendszeres sportot az életmódjukba illeszteniük. Ezért fontos, hogy tisztában legyenek azzal, hogy milyen mozgásformával égethetik el a lehető legtöbb kalóriát.
5 ok, amiért hízunk az alkoholtól5 ok, amiért hízunk az alkoholtólMiért jelent veszélyt több szempontból is a derékvonalunkra az alkohol? A kalóriák miatt sokkal inkább vádolhatók az italban lévő cukrok és a szénhidrátok, mintsem maga az alkohol.
Süssünk-főzzünk spárgával!Süssünk-főzzünk spárgával!A spárga fogyasztása hazánkban még kevéssé elterjedt, holott egészségre gyakorolt pozitív hatásai igen kiemelkedőek. Május-június hónapban frissen kapható, itt az ideje kísérletezgetni vele.
Tudja hány kalória egy pohár bor?Tudja hány kalória egy pohár bor?Az alkoholos italokon is fel kellene tüntetni, hogy hány kalóriát tartalmaznak - javasolják brit közegészségügyi szakemberek. Javaslatukat azzal indokolják, hogy ily módon csökkenteni lehetne a lakosság elhízottságát.
Kalóriaégetés otthon, futás helyettKalóriaégetés otthon, futás helyettA sport a kilók elleni küzdelem általánosan bevált eszköze, azon belül is pedig talán a futás az egyik legelterjedtebb módszer. De mi a teendő, ha nem szívesen rójuk a végtelennek tűnő köröket a parkban?
Mégsem megbízhatóak a fitneszkarkötőkMégsem megbízhatóak a fitneszkarkötőkPontatlanul méri az elégetett kalóriákat a legtöbb fitneszkarkötő - állapította meg egy friss kutatás.
Ennyi kalória van egy pohár pezsgőbenEnnyi kalória van egy pohár pezsgőbenAz év végi ünnepekkor sokan szívesen megisznak néhány pohár alkoholt is a családi ebédek és vacsorák közben. Nem mindegy azonban, mivel koccintunk.
Testünk ilyenkor égeti a legtöbb kalóriátTestünk ilyenkor égeti a legtöbb kalóriátAttól kezdve, hogy mennyit és mit sportolunk egészen addig, hogyan alszunk, számos dolog van hatással arra, hogy egy adott napon mennyi kalóriát égetünk el. Van egy napszak, amikor a legtöbb energiát használja fel a szervezetünk.
A legtöbb kalóriát ezekben az órákban égetjükA legtöbb kalóriát ezekben az órákban égetjükA napszakok szervezetünk energiafelhasználását is befolyásolják: napunk bizonyos részén több kalóriát égetünk az átlagosnál.
15 étel, amelyben alig van kalória15 étel, amelyben alig van kalóriaKevés bennük a kalória, és mivel testünk is energiát hasznosít a feldolgozásuk során, azt is mondhatnánk, hogy az alábbi listán szinte nullkalóriás ételek szerepelnek.

Szolgáltatások

Alapanyagcsere-kalkulátor

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag