-2° - +15°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Kalória

Cikkek kalória témában

Szokások, amelyektől észrevétlenül hízhatunkSzokások, amelyektől észrevétlenül hízhatunkHa az egészséges étrend, rendszeres mozgás és elegendő pihenés kombinációja mellett sem tudunk fogyni, és nem áll a háttérben semmilyen szervi probléma vagy betegség, akkor lehet, hogy a szokásainkkal van a baj. Néha ugyanis úgy szabotálhatjuk a...
Hány tojást ehetünk egy nap?Hány tojást ehetünk egy nap?Az egyik legnépszerűbb élelmiszerként tartjuk számon a tojást, amelyet gyakran ajánlanak fogyókúrát folytatók számára is. Bizonyos esetekben mégis érdemes fontolóra venni, beleüssünk-e még egy darabot a serpenyőbe.
Így égethetünk el 500 kalóriátÍgy égethetünk el 500 kalóriátNéhány egyszerű változtatás és könnyen elsajátítható új szokás is elég lehet ahhoz, hogy akár napi több száz kalóriával többet égessünk el - szigorúbb diéta és extra mozgás nélkül.
Ezek a legjobb kalóriaégető tevékenységekEzek a legjobb kalóriaégető tevékenységekTudja, hány kalóriát éget el egy szenvedélyes csók alkalmával? Esetleg biliárdozás vagy a lakás kifestése közben? Ha tisztában van vele, hogy ezek a tevékenységek is fogyasztanak, biztosan nagyobb kedvvel végzi őket!
Fordított diéta: így működikFordított diéta: így működikFrusztráló, ha a fogyásunk megáll, miután hetek vagy akár hónapok óta ugyanazt a tervet követjük. Márpedig ha tartjuk magunkat az előírt étrendhez és rendszeresen végzzük ugyanazokat a tornagyakorlatokat, akkor annak működnie kell - de előfordulhat,...
A legjobb zsírégető mozgásformákA legjobb zsírégető mozgásformákA legtöbbeknek a sok elfoglaltság, rohanó életmód mellett egyáltalán nem könnyű a rendszeres sportot az életmódjukba illeszteniük. Ezért fontos, hogy tisztában legyenek azzal, hogy milyen mozgásformával égethetik el a lehető legtöbb kalóriát.
5 ok, amiért hízunk az alkoholtól5 ok, amiért hízunk az alkoholtólMiért jelent veszélyt több szempontból is a derékvonalunkra az alkohol? A kalóriák miatt sokkal inkább vádolhatók az italban lévő cukrok és a szénhidrátok, mintsem maga az alkohol.
Süssünk-főzzünk spárgával!Süssünk-főzzünk spárgával!A spárga fogyasztása hazánkban még kevéssé elterjedt, holott egészségre gyakorolt pozitív hatásai igen kiemelkedőek. Május-június hónapban frissen kapható, itt az ideje kísérletezgetni vele.
Tudja hány kalória egy pohár bor?Tudja hány kalória egy pohár bor?Az alkoholos italokon is fel kellene tüntetni, hogy hány kalóriát tartalmaznak - javasolják brit közegészségügyi szakemberek. Javaslatukat azzal indokolják, hogy ily módon csökkenteni lehetne a lakosság elhízottságát.
Kalóriaégetés otthon, futás helyettKalóriaégetés otthon, futás helyettA sport a kilók elleni küzdelem általánosan bevált eszköze, azon belül is pedig talán a futás az egyik legelterjedtebb módszer. De mi a teendő, ha nem szívesen rójuk a végtelennek tűnő köröket a parkban?
Mégsem megbízhatóak a fitneszkarkötőkMégsem megbízhatóak a fitneszkarkötőkPontatlanul méri az elégetett kalóriákat a legtöbb fitneszkarkötő - állapította meg egy friss kutatás.
Ennyi kalória van egy pohár pezsgőbenEnnyi kalória van egy pohár pezsgőbenAz év végi ünnepekkor sokan szívesen megisznak néhány pohár alkoholt is a családi ebédek és vacsorák közben. Nem mindegy azonban, mivel koccintunk.
Testünk ilyenkor égeti a legtöbb kalóriátTestünk ilyenkor égeti a legtöbb kalóriátAttól kezdve, hogy mennyit és mit sportolunk egészen addig, hogyan alszunk, számos dolog van hatással arra, hogy egy adott napon mennyi kalóriát égetünk el. Van egy napszak, amikor a legtöbb energiát használja fel a szervezetünk.
A legtöbb kalóriát ezekben az órákban égetjükA legtöbb kalóriát ezekben az órákban égetjükA napszakok szervezetünk energiafelhasználását is befolyásolják: napunk bizonyos részén több kalóriát égetünk az átlagosnál.
15 étel, amelyben alig van kalória15 étel, amelyben alig van kalóriaKevés bennük a kalória, és mivel testünk is energiát hasznosít a feldolgozásuk során, azt is mondhatnánk, hogy az alábbi listán szinte nullkalóriás ételek szerepelnek.
Tényleg léteznek negatív kalóriás ételek?Tényleg léteznek negatív kalóriás ételek?Ha valaki fogyni szeretne, akkor lényegileg az a fontos, hogy napi szinten több kalóriát használjon fel, mint amennyit bevisz a szervezetébe. Vannak olyan ételek, amelyekről az a közhiedelem, hogy "negatív kalóriákat" tartalmaznak, és emiatt...

Szolgáltatások

Alapanyagcsere-kalkulátor

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag