Ünnepi kedvenceink: hány kalória van a karácsonyi sütikben?

Az ünnepi menü kihagyhatatlan része a karácsonyi desszert. Sokan szoronganak amiatt, hogy vajon milyen hatással lesz az alakjukra a sok édesség, de van egy jó hírünk: tudatosan és mértékletességgel még ez is beleférhet.

Ha fogyókúrázol, vagy egészségügyi okból számolod a kalóriákat, az ünnepi időszak valódi próbatétel. Ember legyen ugyanis a talpán, aki ellen tud állni a karácsonyi süteményeknek. Ilyenkor jó ha tudod, hogy ezekből az édességekből mennyit ehetsz, ehhez adunk most egy kis segítséget. A galériára kattintva láthatod, melyik sütinél mire számíts.

Ha tudni akarod, hány kalóriát viszel be az ünnepi asztalnál, legegyszerűbb, ha sütés közben, a hozzávalók mennyiségének mérésével számolod ki az egy adagra vonatkozó értéket. Ebben ez a program is segítségedre lehet.

A számoláshoz ma már több telefonos applikáció közül is választhatsz. Íme a legjobb appok a kalóriaszámláláshoz. 




ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért
plank
Életkorod alapján eddig kellene tudnod tartani a planket – Így teszteld az edzettségi szinted
Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól
magas vércukorszint
50 felett ezért emelkedhet meg a vércukorszint – Íme a lehetséges kiváltó okok
Zöld utat kapott a fogyasztó tabletta: hamarosan Európában is kapható lesz
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +14 °C
Minimum: +5 °C

Az ország nagyobb részén kiderül az ég, azonban az északkeleti harmadban maradnak erősen felhős, borult tájak, arrafelé néhol még előfordulhat eső. Főleg délnyugaton válik párássá a levegő, köd is képződik. Mindenütt mérséklődik, gyengül a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 1 és 7 fok között alakul, de a hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb, míg a felhős északkeleti tájakon magasabb értékek is előfordulhatnak. Ma az esti óráktól egy hidegfront éri el térségünket, jelentősen átalakítva az orvosmeteorológiai helyzetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Sokat tudsz az egészségről, ha ez a 6 kérdés nem okoz gondot – Teszteld a tudásod kvízünkben! Vajon mennyire vagy képben a saját egészségeddel? Töltsd ki kvízünket, és kiderül!
kvíz
Kvíz: felismered képről, melyik gomba ehető? – Teszteld a gombásztudományod! Az ősz beköszöntével itt a gombaszezon is. Most tesztelheted, mennyire megbízhatóak az ismereteid, ha gombaszedésről van szó.