Joghurt

A hüvelyi problémák, például a bakteriális és gombás fertőzések, a hüvelyszárazság vagy egyéb betegségek, nemcsak nagyon kellemetlenek és fájdalmasak, de súlyosabb szövődményekkel is járhatnak. Ki gondolta volna, hogy a hüvely egészségének megőrzéséhez a táplálkozással is hozzájárulhatunk?

Bizonyos ételek rendszeres fogyasztásával sokkal egyszerűbb lehet átvészelni a téli, megfázásos-influenzás időszakot. Ebben az időszakban az egész család immunrendszerének elkel egy kis extra támogatás.

A reggeli fontosságáról gyakran esik szó, az ebédről azonban hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Pedig délutáni közérzetünk szempontjából egyáltalán nem mindegy, hogy mi kerül délben a tányérunkra.

Bár a joghurt a többi tejtermékhez hasonlóan egészséges, a legtöbb ízesített termékben rengeteg cukor van.

Magyarországon is kedvelik a fogyasztók az ízesített joghurtokat, pedig alighanem jobban tennék, ha a természetes, savanyú ízű natúr változatokat vennék le a polcról.

Néhány új tanulmány szerint a joghurt csökkentheti a különféle betegségek miatt a szervezetben megjelenő gyulladást. De a kultusz, amelyet korábban építettek a tejtermék köré, egyáltalán nem volt megalapozott.