Hátfájás

A hátfájás életünk majd minden szegmensét meg tudja keseríteni. Éppúgy kihathat a munkánkra, mint a magánéletünkre. Arról viszont sokszor hallani, hogy az úszás az egyik legjobb módszer a törzsizomzat megerősítésére és a fájdalom enyhítésére - de vajon valóban így is van?

A felnőttek négyötöde találkozott már derékfájdalommal, amelyet sokan lumbágóként azonosítanak.

Az irodai munkát végzők háta az átlagosnál is nagyobb veszélynek van kitéve, hiszen az egész napos ülés következében sokan küszködnek gerincproblémákkal, hátfájdalommal, de az egészségtelen tartásnak súlyosabb következményei is lehetnek.

Nem csak a tűsarkú cipők tesznek rosszat tartásunknak és lábainknak: a mostanában divatos vékony és teljesen egyenes talpú cipők is nagy megterhelést okoznak. Az így kialakult betegségek kezelésére egy új, hatékony módszert találtak.

A többség biztos benne, hogy az ízületi és hátfájdalmak megjelenhetnek meteorológiai tényezők hatására. Csakhogy ez valószínűleg tévedés.

A derék-, hát- és nyakfájással küzdők gyakran választják maguknak a kerékpározást mint a fizikai aktivitás kellemes formáját. Vannak részletek, amelyekre feltétlenül oda kell figyelniük.