Hátfájás

A többség biztos benne, hogy az ízületi és hátfájdalmak megjelenhetnek meteorológiai tényezők hatására. Csakhogy ez valószínűleg tévedés.

A derék-, hát- és nyakfájással küzdők gyakran választják maguknak a kerékpározást mint a fizikai aktivitás kellemes formáját. Vannak részletek, amelyekre feltétlenül oda kell figyelniük.

Ki ne ismerné a napi 8-10 órás ülőmunka következtében jelentkező fájdalmat a derék - nyak - váll vonalán? Tanácsainkkal megszabadulhat a kellemetlen tünetektől.

A hátfájás okai általában olyan nyilvánvaló dolgok, mint hogy kisebb baleset ért minket, vagy valami túl nehezet emeltünk. Ha azonban semmi ilyesmiről nincsen szó, és mégis fáj a hátunk, akkor nem árt tudni, mi minden okozhatja még, hogy minél hamarabb megkaphassuk a megfelelő kezelést.

Az ülőmunkát végzők mindnyájan tisztában vannak vele, hogy tevékenységük egy idő után sok fájdalommal, kényelmetlenséggel, tartásromlással járhat. A rendszeres masszás kiváló terápia lehet, de erre sajnos keveseknek van ideje vagy lehetősége.

Az emberiség négyötöde szenved hátfájástól különböző okok miatt, legyen az apró, éles fájdalom, vagy elnyújtott, tompa szenvedés. Legalább ennyire gyakoriak a hátfájásokkal kapcsolatos tévhitek is: az alábbiakban összefoglaljuk gyorsan, hogy mit érdemes tudni - és mit érdemes elfelejteni.