Folyadékbevitel
"A folyadékpótláshoz nem is kell víz!" - interjú Ronald J. Maughannal
A folyadékpótláshoz nem kell feltétlenül vizet innunk és nincsenek mindenképpen betartandó szabályok arra sem, hogy kinek mennyit kell inni. Ronald J. Maughan professzorral, az Európai Hidratációs Intézet vezető szakértőjével beszélgettünk.
Kapcsolódó videók
Naponta ennyi vizet kell inni
Alig 1-2 százalékos folyadékveszteség már érzékelhető panaszokat okoz az emberi szervezetben. A napi folyadékpótlással kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó foglalta össze.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Kiadták a riasztást, máris visszatér a hőség – Napokig elhúzódhat a kánikula
Másodfokú hőségriasztást rendeltek el augusztus 20. és 23. között, mivel ismét 30 fok fölé emelkedik a hőmérséklet. Kiemelten fontos a következő napokban a fokozott folyadékpótlás és a tűző nap kerülése, különösen az ünnepi szabadtéri rendezvények alatt.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+16 °C
Tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, így általában derült vagy fátyolfelhős idő várható, de hajnalban északnyugaton már erőteljessé válhat a felhőképződés. Arrafelé nő a zápor, zivatar előfordulási esélye is. A déli szelet főként az Észak-Dunántúlon kísérik élénk lökések.Késő estére általában 19 és 25 fok közé csökken a hőmérséklet.A hőmérséklet hajnalban általában 16 és 23 fok között várható, ennél hűvösebb a délnyugati határ közelében és az északkeleti országrészben - különösen a hidegre hajlamos helyeken - valószínű. A hidegfront elvonultával ismét melegedni kezd az idő, sőt ez a melegedés a frontérzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.
