Folyadék

Elég nagy kihívást jelenthet anyagcserénk felgyorsítása akkor, ha ülő életmódot vagy -munkát folytatunk. Mi segíthet ilyenkor?

A víz- vagy folyadék-visszatartás akkor fordul elő, amikor zavar áll elő a szervezet valamelyik folyadékszint-szabályozó rendszerében. Mindez nagyon nagy hatással van a keringési rendszerünkre!

Biztosan velünk is előfordult már, hogy folyadék nélkül vettük be a gyógyszereinket. Ki lustaságból, ki azért, mert rohant, és nem volt ideje meginni hozzájuk néhány korty vizet. Kevesen tudják azonban, hogy ez egy rendkívül veszélyes szokás - cikkünkben eláruljuk, miért fontos kerülni.

Leszámítva azt, hogy nem iszunk eleget, túl sok sósat eszünk vagy sokat edzünk, számos más oka lehet még annak, hogy ki vagyunk száradva. Bármilyen betegség, amely vízháztartásunkat vagy sóegyensúlyunkat befolyásolja, beindíthatja a szomjúságot: az alábbiakban ezekből szedtünk össze néhányat.

Ha felgyülemlett folyadék van a testünkben, hosszú távon elég kellemetlen tud lenni, hiszen folyamatosan puffadtnak, lomhának érezhetjük magunkat. Ilyenkor lehet érdemes kipróbálni a következő módszereket, amelyek segíthetnek megszüntetni a tüneteket.

A víz étrendünk egyik legfontosabb része. Az alábbiakban azt olvashatja, hogy testünk mely különböző részeiben képes felgyűlni a víz és miért jó, ha minden nap eleget iszunk.