Egészséges Vacsora
Ez a legjobb vacsora, ha cukorbeteg vagy – jóllakat, mégsem okoz éjszakai vércukoringadozást
A helytelenül összeállított esti étkezés éjszakai vércukoringadozásokhoz, emiatt pedig akár alvászavarhoz is vezethet. Mutatjuk, mire érdemes figyelni, és adunk egy ízletes vacsoraötletet is - nem csak cukorbetegek számára.
Nemcsak az számít, mit vacsorázol, hanem az is, hogy mikor – Erre az ünnepek alatt is érdemes odafigyelni!
Az ünnepek alatt hajlamosabbak vagyunk jelentősen megnövelni a kalóriabevitelünket, ráadásul még akár késő este is lecsúszik egy-egy szelet bejgli vagy néhány mézeskalács. Ennek azonban hosszú távon az egészségünk ihatja meg a levét!
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+30 °C
Minimum:
+17 °C
Derült, napos, száraz idő várható. Az északi, északkeleti szelet nagy területen kísérhetik élénk, főképp a Tiszántúlon erős lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 27 és 33 fok között várható. Késő estére általában 18 és 23 fok közé csökken a hőmérséklet. Gyenge hidegfront érkezik kedden, így a lehűlésre érzékenyek kellemetlenségeket tapasztalhatnak.
