Derékfájás

Cikkek derékfájás témában

Derékfájdalom futás után? Ilyen okai lehetnekMutatjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni.

Home office a gép előtt? 7 tanács derékfájás ellenOtthon nem mindenkinek van olyan széke, asztala, amelynek segítségével kényelmesen tudna dolgozni. Ez azonban számos egészségügyi problémához, például derékfájáshoz vezethet.

A legjobb alváspózok derékfájásraA derékfájás nemcsak napközben nehezítheti meg az életet, hanem akár az éjszakai pihenést is zavarhatja. Mi több, a nem megfelelő alvási pozíció miatt még tovább romolhat az érintettek állapota.

Lehet, hogy ülésbetegsége vanA túl sok ülés, a mozgásszegény életmód számos krónikus betegség kiváltó oka lehet, és nagyon gyakran ez tehető felelőssé különböző mozgásszervi betegségek kialakulásáért is.

A leggyakoribb mozgásszervi bajokEgyre több azoknak az irodai dolgozóknak a száma, akik krónikus ízületi fájdalmakról számolnak be. Ennek elsősorban a napi többórás egy helyben ülés, valamint a túlzott számítógép-használat az oka. Fokozza a problémát az is, hogy sokan nem...

Nem erre tervezték az emberi gerincetA stressz ösztönös, védekező pozícióba kényszeríti az embert, amely számos degeneratív gerincproblémát indukál. Ezek a modern kor betegségei, az 1930-as évekig például az orvostudomány nem is hallott a porckorongsérvről.

Meglepő jelek, amik depresszióra utalhatnakA túlzások, mint a túl sok nassolás, szex vagy alkoholfogyasztás épp úgy jelezheti a problémát, mint az, ha rendre elfelejtünk fogat mosni.

Derék- vagy vesefájás? Ez segít eldönteniA hát alsó szakaszán jelentkező fájdalom jelezhet valamilyen izomhúzódást, gerincproblémát, ugyanakkor a veseproblémák többsége is a derékba sugárzó fájdalommal jár együtt. De vajon honnan tudhatjuk, mekkora a baj?

Görcsöl a dereka? Ez segíthetAmikor úgy érezzük, hogy görcsöl a derekunk, akkor tulajdonképpen az izmok akaratlan összehúzódásától vagy feszülésétől, illetve az izompólya megbetegedéseitől szenvedünk. Az érzés annyira fájdalmas lehet, ami már a mozgást is akadályozza.

A derékfájástól így szabadulhatunk megA derékba nyilalló görcsös fájdalom komoly megpróbáltatást jelenthet, de bizonyos terápiákkal hosszú távon kezelhetővé válhat, egyes módszerekkel pedig gyorsabban is enyhíthető a kínzó érzés.

Az egyetlen hatásos módszer derékfájás ellenA nyugati világban élők 80 százaléka számíthat rá, hogy életében valamikor szenvedni fog a rémes derékfájástól. De megfelelő edzésprogram kitartó végrehajtásával elkerülhető a tünetek kiújulása egy átfogó tudományos vizsgálat szerint.

Ilyen betegségeket jelezhet a hátfájásBármennyire is kellemetlen, a fájdalom fontos figyelmeztető tünet, amely esetenként akár súlyos egészségügyi problémákra hívhatja fel a figyelmet. Nincs ez másként hát- és derékfájás esetén sem, aminek hátterében többféle kiváltó ok is meghúzódhat.

Az állómunka következményeiNem csak az ülőmunka jelent egészségügyi kockázatot, a tartós állómunka szintén számos káros következménnyel jár - a jelek ráadásul későn is jelentkezhetnek. A táppénzkiadások jelentős hányadát a mozgásszervi problémák okozta betegszabadságok teszik...

Hátfájást okoz az ülőmunka. Van rá megoldás?Nem csak a törzsizomzat erősítésével javíthatunk a tartásunkon, a lábfejünket, talpunkat is erősíteni kell, s mindezek következtében gyakran teljesen megszűnhet a hátfájás is. Mutatjuk hogyan és miért.

A depresszió meglepő jeleiKedvetlenség, csökkent önértékelés, magányosság, konstans rosszkedv - többek között ezek a depresszió klasszikus tünetei. Csakhogy ezeken kívül még igen sok jel utalhat rá: olyanok is, amelyeket először senki sem kötne a depresszióhoz.

Hogyan kezeljük a fájó derekat?Amikor fájni kezd a derekunk, leggyakrabban lumbágóra gyanakszunk, amely egy-két nap pihentetéssel otthon is kezelhető. Ha azonban a fájdalom más tünetekkel (például zsibbadással vagy érzéskieséssel) is jár, keressünk fel orvost!

Kérdések - válaszok

32 éves férfi vagyok. Néhány éve rossz mozdulattól vagy emeléstől időnként előjövő hátfájásom van. 2 éve a CT kimutatta,...

A McKenzie-torna kifejezetten jó a problémájára. Javaslom egy McKenzie-módszert végzett szakgyógytornász felkeresését, aki segíti a problémáját megoldani!

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Gyakran jönnek rám hőhullámok, elég stresszes típus vagyok, előfordulnak migrénes fejfájásaim hányingerrel. Két éve küsz...

Sajnos ez lehetséges, s egyre többször látni ezt fiatal nőkön, ráadásul olyanokon, akiknek még nincs babája. Ezt a menopauza fajtát korai petefészek-elégtelenségnek nevezik, de a lényeg és a következmények megegyeznek. Mielőbb menjen orvoshoz kiderít...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Egy esetleges méhen kívüli terhesség tünetei legkorábban mikor jelentkeznek? Most 16 nappal vagyok a fogamzás után és sz...

A méhen kívüli terhességnek több formája van, a legkorábbi és legdrámaibb lefolyású az ún. intramurális terhesség, amikor a baba a petevezeték méhizombeli beszájzódásánál tapad meg. Ez sem szokott jelentkezni tünetekkel a terhessé 8. hete előtt - a b...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

További kérdések