Boldogság

Egy brit felmérés szerint a napi ötször zöldséget és gyümölcsöt evő gyerekek a legboldogabbak. A fiúk 37 százaléka sportolt napi szinten, míg a lányoknak csupán a 22 százaléka.

Szakértők arról számoltak be, hogy a főiskolások gyakori mobiltelefon használata rosszabb tanulmányi eredményekkel, szorongással és boldogtalansággal hozható összefüggésbe.

Egy friss kutatás szerint a kórusban éneklésnek számos pszichológiai előnye van. Az egyidejű mozgás és légzés az összetartozás érzetét kelti a résztvevőkben, s erősíti a csoportkohéziót.

Még az alkalmankénti síelés is hozzájárul a boldogsághoz, illetve javítja az egészségi állapotot. Azoknál a síelőknél lehetett megfigyelni a legjelentősebb pozitív változást, akik képesek voltak "kikapcsolni", tehát minden másról megfeledkezni a pályán.

Jó közérzetünkhöz is elengedhetetlen hormon az endorfin, de fájdalmak esetén még nagyobb hasznunkra van, ugyanis csillapítja azokat.

A legújabb kutatás szerint boldogabbá teszi a szülőt az, ha a gyermekét önmaga elé helyezi. Az állítás megkérdőjelezi azt az általános elméletet, hogy azok a szülők, akik nagymértékben részt vesznek gyermekük életében, feláldozzák a saját boldogságukat.