Alvási Apnoé

Nagyon kellemetlen, ha valaki hangosan "húzza a lóbőrt", vagyis alvás közben hangosan, akadozva veszi a levegőt. Azonban a horkolás több egyszerű kellemetlenségnél: betegséget okozhat és annak jele is lehet.

Több mint 17 ezer endometriózisos eset elemzése alapján egy multinacionális kutatás megállapította, hogy a szexuális szteroidhormonok jelzéseit és működését befolyásoló specifikus gének szerepet játszhatnak a rendellenességben.

Egyes emberek szinte használhatatlannak érzik magukat 7-8 óra alvás nélkül, míg másoknak 6 óra pihenés is bőségesen elég. Mitől függ, hogy mennyi időt szeretünk ágyban tölteni, és egyáltalán mennyi alvásra van szüksége a szervezetünknek?

Nem alszanak rosszabbul a horkolók, illetve másnap sem fáradtabbak csendben szunyókáló társaiknál - derül ki egy friss tanulmányból.

Egészséges esetben a légzés az orron keresztül történik, ha a szánkon is veszünk levegőt, azzal egy sor betegség kialakulását kockáztatjuk - ezt vallják legalábbis azok, akik egy interneten terjedő trendet követve leragasztott szájjal alszanak. A portálunknak nyilatkozó szomnológus szerint valóban gondot okoz, ha a szánkon keresztül lélegzünk, erre azonban nem megoldás a ragtapasz.

Az utóbbi rekordmeleg napok megviselték a szervezetet, különösen a szívbetegekét és alvási nehézségekkel küzdőkét. A hőség viszont az egészségesekre is veszélyt jelenthet, olyan tünetek jelentkezhetnek vezetés közben, amelyek akár tragikus kimenetelű baleseteket is okozhatnak - ahogy az sajnos utóbbi hetekben többször is előfordult. A Magyar Kardiológusok Társasága éppen ezért különös óvatosságra int mindenkit. Lesz még meleg - fontos tanácsok következnek!