Aktív Életmód
Ennyit sétáljunk naponta, hogy csökkentsük a rák és a stroke rizikóját
A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha átlagos napi lépésszámunkat akár csak tíz százalékkal növeljük. Mindez további nyereségként az alvásunk minőségére és mentális állapotunkra is pozitív hatást gyakorol a Semmelweis Egyetem szakértője szerint.
Mozgás: ez lenne a legfőbb akadály?
Az európaiak 38 százaléka hetente legalább egyszer sportol, 17 százalékuk ennél ritkábban, 45 százalékuk pedig soha nem végez rendszeres testmozgást – derült ki az Európai Bizottság Eurobarométer felmérésből. A 2017-es adatokhoz képest a helyzet nem változott lényegesen, azaz továbbra is nagy szükség van a sport és a testmozgás folyamatos népszerűsítésére.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
50 felett így lehet élvezetes a szex – 5 tipp, hogy ne okozzon fájdalmat
A menopauza nemcsak hőhullámokat és hangulatingadozásokat hozhat, hanem az intimitást is megnehezítheti. A fájdalmas együttlét azonban nem törvényszerű: néhány egyszerű lépéssel és tudatos odafigyeléssel a szexuális élet továbbra is örömteli maradhat.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+25 °C
Minimum:
+12 °C
Nagyrészt derült időre számíthatunk, ugyanakkor elsősorban a Dunától keletre hajnalban is előfordulhatnak még időszakosan felhősebb körzetek. Az északias irányú szél valamelyest veszít erejéből, azonban a keleti harmadban, valamint a Balaton tágabb környezetében több helyen erős maradhat.A minimum-hőmérséklet általában 11 és 17 fok között várható, de a derült, szélvédett északi völgyekben néhol ennél több fokkal hidegebb is lehet. Fronthatás csütörtökön nem terheli szervezetünket, ezzel kapcsolatban nem várhatók orvosmeteorológiai panaszok.
