Ismerd fel, hogy szükség van a mozgásra!
Idősebb korban az inaktivitás miatt még a legegyszerűbb mindennapi tevékenységek is több energiát igényelhetnek, és gyakrabban lehet szükségünk mások segítségére. Ezen azonban változtathatunk: a rendszeres mozgás és az aktívabb életmód kulcsfontosságú. Az online, díjmentesen, fix időpontokban elérhető MOZGÁSÉLMÉNY SZENIOROKNAK PROGRAM otthon végezhető foglalkozásait könnyedén beilleszthetjük a napi rutinunkba, így sokat tehetünk fittségünk és közérzetünk javításáért.
Tartsd fent a mentális egyensúlyt!
Rendszeres mozgással nem csak fizikai hanem mentális egészségünk megőrzéséért is sokat tehetünk. Ha ezt közösségben tesszük, az plusz motivációt, célt és élményt ad. Társas kapcsolatainkat is javíthatjuk, elkerülve a magány okozta depressziót. Közösségi mozgásélmény megteremtéséhez kiváló eszköz az AKTÍV MOZGÁSÉLMÉNY HÁLÓZAT, amelyhez csatlakozva az online program foglalkozásai elérhetővé válnak közösségek számára. Ezzel a lehetőséggel helyi idősotthonok, önkormányzatok, közösségi terek, EFI irodák színesíthetik mozgásos foglalkozásokkal programkínálatukat.
Segítjük az átmozgatást!
A MOZGÁSÉLMÉNY SZENIOROKNAK PROGRAM és az AKTÍV MOZGÁSÉLMÉNY HÁLÓZAT kifejezetten a szenior korosztály életkori sajátosságait figyelembe véve került kialakításra, segítve az idősek biztonságos átmozgatását. Az online, díjmentesen elérhető videós tornafoglalkozások otthon és közösségekben is elvégezhetőek. Fittségi szinttől függően választható a nehézségük, így biztosítva azt, hogy minden csatlakozónak legyen sikerélménye a gyakorlatok elvégzésekor.
A fenti programok a Magyar Szabadidősport Szövetség HONLAPJÁN keresztül érhetők el.
A programok az Aktív Magyarországért felelős Államtitkárság támogatásával valósulnak meg.
A programok támogatója a Szerencsejáték Zrt.
