Tojásos ételek, ahogy még sosem próbálta

Tükörtojás, omlett és rántotta - általában ezeket az ételeket készítjük tojásból. De jó hírünk van, ennél sokkal változatosabb módon is felhasználhatjuk a tojást. Mutatunk három izgalmas receptet.

Belestünk más nemzetek konyhájába, azt kutatva, hogy ők hogyan használják fel a tojást. Íme, három nemzet, egy-egy recepttel.

Rókagombás tojás - francia konyha

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3/4 csésze extra szűz olívaolaj
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 4 evőkanál sótlan vaj
  • 23 dkg spenót
  • só és frissen őrölt fekete bors, ízlés szerint
  • 23 dkg rókagomba, negyedelve
  • 1/3 csésze tejszín
  • 4 tojás
  • 1 átlósan elvágott, pirított bagett

Készítsünk konfitált fokhagymát : öntsük az olajat egy serpenyőbe, melegítsük alacsony fokozaton, majd tegyük bele a fokhagymákat, időnként megkeverve 15-20 percig főzzük. Egy kanál segítségével vegyük ki a fokhagymákat és hagyjuk kihűlni. Vékonyan szeleteljük fel.

Melegítsünk vajat egy serpenyőben majd tegyük bele a spenótot, tegyünk hozzá egy összenyomott fokhagymát és főzzük míg meg nem puhul, ízesítsük sóval, borssal. Nyomjuk ki a felesleges folyadékot a spenótból, majd tegyük félre. Vajon pároljuk (körülbelül 5 percig) meg a gombákat a maradék fokhagymával, sóval, borssal, ezután adjuk hozzá a tejszínt és főzzük további 15 percig.

Melegítsük elő a sütőt. Osszuk el a gombás és spenótos keveréket 4-6 tűzálló (cserép)tálkába, majd üssük rá a tojásokat és tegyük bele a konfitált fokhagymákat. A tálakat tegyük egy tepsibe és öntsünk alájuk annyi vizet, hogy a tálak feléig érjen. Fedjük le a serpenyőt alufóliával, főzzük úgy 10 percig. Kenjük be a baguetteket fokhagymával és tálaljuk.

Kolbászos rántotta - spanyol konyha

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3 1/2 evőkanál olívaolaj
  • 5-6 dkg spanyol chorizo, vékonyra szeletelve (ha nincs, lehet bármilyen kolbász)
  • 10-12 dkg ropogós kenyér
  • 8 enyhén felvert tojás
  • 1 1/2 teáskanál zúzott piros chilipehely
  • só és frissen őrölt fekete bors, ízlés szerint

Kolbászos rántotta a spanyol konyhából

Kevés olajon pirítsuk meg a kolbászt, majd tegyük egy tányérra. Olajon pirítsuk le a kenyeret is, majd tegyük a kolbász mellé. Öntsük a serpenyőbe a tojást a chilivel, sóval és borssal, készítsünk egy lágy rántottát, majd levéve a tűzről adjuk hozzá a kenyeret és kolbászt.

Spenótos, sajtos tojásleves - japán konyha

Hozzávalók 4 személyre:

  • 6 csésze csirkehúsleves, lehetőleg házilag
  • 1 evőkanál finomra reszelt gyömbér
  • 1 1/2 teáskanál só
  • 1 1/2 evőkanál kukoricakeményítő
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1 evőkanál szezámolaj
  • 3 tojás
  • 2 csésze bébispenót
  • 1 1/2 csésze edami sajt
  • 4 mogyoróhagyma, vékonyra szeletelve

Tegyük lábasba húslevest, gyömbérrel és egy teáskanál sóval. A kukoricakeményítőt keverjük simára a szójaszósszal, öntsük a lábasba, majd ha kellőképp besűrűsödött vegyük le a tűzről. A tojásokat a szezámolajjal és egy kis sóval verjük fel egy tálban. Lassan adjuk hozzá a leveshez a tojásos keveréket, majd jöhet a sajt és a spenót, ezekkel is főzzük össze. Tálalásnál tegyünk mogyoróhagymát a tetejére.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért
plank
Életkorod alapján eddig kellene tudnod tartani a planket – Így teszteld az edzettségi szinted
Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól
Zöld utat kapott a fogyasztó tabletta: hamarosan Európában is kapható lesz
zabkása
Nem mindegy, mikor esszük a zabkását a nap folyamán – Ez az ideális időpont
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +15 °C
Minimum: +3 °C

Estére átmenetileg nagy területen kiderül az ég, de főként északkeleten foltokban köd, rétegfelhőzet képződik. Éjféltől az ország nyugati felén beborul az ég, eközben keleten fátyolfelhős idő várható. Az éjszaka második felében nyugat felől egyre nagyobb területen elered az eső. A déli, délkeleti szelet elsősorban északnyugaton kísérhetik időnként élénk lökések.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 1, 8 fok között alakul, de északon a völgyekben gyenge fagy is lehet. A nemzeti ünnepen nyugodt lesz az időjárás, anticiklon határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Sokat tudsz az egészségről, ha ez a 6 kérdés nem okoz gondot – Teszteld a tudásod kvízünkben! Vajon mennyire vagy képben a saját egészségeddel? Töltsd ki kvízünket, és kiderül!
kvíz
Kvíz: felismered képről, melyik gomba ehető? – Teszteld a gombásztudományod! Az ősz beköszöntével itt a gombaszezon is. Most tesztelheted, mennyire megbízhatóak az ismereteid, ha gombaszedésről van szó.