Miért igyunk étkezés előtt almaecetet?

Az almaecet jótékony hatásaira sokan esküsznek, mert úgy gondolják, hogy ez a "csodatévő" folyadék a jót tesz a cukorbetegeknek, a refluxbetegeknek, jó székrekedés ellen, és még a fogyásban is segíthet. De vajon mennyi ezeknek az állításoknak a valóságtartalma?

Az almaecet-hívők szerint az almaecetben sok a tápanyag és a rost, de ennek nem sok alapja van - valójában ezekből a dolgokból elég keveset tartalmaz, és a gyógyhatására sincs igazán tudományos bizonyíték. Ugyanakkor bizonyos kutatások szerint a fogyasztása például segíthet abban, hogy bizonyos tápanyagok jobban felszívódjanak a szervezetben, és segíthet kordában tartani a vércukorszintet is.
Ha éhgyomorra almaecetet iszunk (pláne hígítatlanul, ami nem javasolt) attól akár hányingerünk is lehet, ami végül is valóban segít csökkenteni az étvágyat, de nem éppen kellemes módon. Ugyanakkor jó ötlet lehet étkezések után lehajtani egy ki almaecetes vizet, mert segíthet az emésztésben, és akkor is jól jöhet, ha az a célunk, hogy ilyenkor elkerüljük a repetázás utáni vágyat. Az emésztésre gyakorolt hatásai miatt a székrekedés elkerülésében is segíthet, afféle gyengéd, természetes hashajtóként. Ha valaki ilyesmire hajlamos, az is kipróbálhatja az almaecetes vizet.
Valóban csodaszer az almaecet?

Valóban csodaszer az almaecet?

A megfelelő arány, ami biztosan nem terheli meg sem a gyomrot, és a nyelőcsövet sem irritálja: egy nagy pohár víz és egy evőkanál almaecet. Fogyaszthatjuk szívószállal is, ha zavar minket a savanykás íze, mert így kevésbé kerül kapcsolatba az ízlelőbimbókkal. Salátaöntetekbe is keverhetjük hagyományos ecet helyett.
Az almaecet tehát nem csodaszer, de alkalmanként, különösen megterhelő, zsírosabb, cukrosabb ételek fogyasztása után jót tehet, ha iszunk belőle egy keveset vízzel elkeverve, illetve olyankor is, ha a túlevést szeretnénk megakadályozni. Rendszeres, mindennapi fogyasztása azonban (természetesen megfelelően hígítva) nem fog csodát tenni a szervezetünkkel.

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Az almaecet véralvadásban milyen szerepet játszik? Segíti a véralvadást vagy gátolja! Köszönettel: S. István

Tisztelt Kérdező! A véralvadás folyamata komplex, összetett folyamat, melyben részt vesznek például különböző fehérjék, vérlemezkék. A fentiekre ható gyógyszer például a dabigatran, rivaroxaban, apixaban, warfarin, heparin. Az említett ...

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban hétfon délelőtt felszakadozik a felhőzet, a Tiszántúlon lehetnek közepesen felhős területeken, számottevő mennyiségű csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag