Psziché

Mind a fizikai, mind a mentális állapotunkra kedvezően hat, ha letesszük a cigarettát. Cikkünkben végigvesszük, egészen pontosan milyen változásokra számíthatunk, és arról is szólunk, hogyan tehetjük könnyebbé a füstölés abbahagyását.

Az elhízás kockázata is megnő azoknál, akik leszoktak a cigarettáról - állítja egy friss tanulmány.

A korábbiaknál több gyermeket diagnosztizálnak már fiatalabb korában autizmussal - derült ki egy amerikai elemzésből. Egyesült államokbeli felmérések szerint a autizmus minden 44 gyermekből egyet érint a tengerentúlon.

Ahhoz, hogy felelős döntést hozzunk a dohányzással kapcsolatban, nem árt tudni, hogy milyen káros anyagok vannak a cigarettafüstben.

Én is szexmentes házasságban élek? Hogyan lehet visszanyerni az intimitást? Mi számít normális mennyiségű szexnek? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre válaszol egy külföldi oldalon Sari Cooper szexterapeuta, aki egy páciense tanulságos esetét is megosztotta.

Ma már egyre többet lehet olvasni és hallani arról, min mennek keresztül a borderline személyiségzavarban szenvedők. Az érintettekhez közel álló személyekről ugyanakkor viszonylag kevesebb szó esik. Mit élnek át a családtagok, barátok, társak egy borderline-os mellett? Hogyan segíthetik őt, mivel árthatnak neki, és mit tehetnek saját magukért - azért, hogy minél jobban viseljék ezt a helyzetet? Pszichológussal beszélgettünk.

Magyarországon a felnőtt lakosság negyede fogyaszt rendszeresen alkoholt, egyötödük pedig kifejezetten nagyivónak számít.

A függőség soha nemcsak az egyén problémája, hiszen a körülötte élők is szenvednek. Fontos azonban, hogy lássuk a család, a barátok, a társadalom nemcsak passzív résztvevői ennek a kapcsolatnak, aktívan hozzájárulhatnak az áldatlan állapotok kialakulásához vagy fenntartásához is. Mutatjuk, hogyan.

A "szépen szakítani" kifejezés paradoxonnak hangzik, és ez nem véletlen: egy kapcsolatnak véget vetni egyik félnek sem kellemes. A fájdalmat megúszni gyakorlatilag lehetetlen, de azért tehetünk annak érdekében, hogy kevésbé legyen szörnyű az élmény.

Világszerte egyre többen küzdenek evészavarral. Férfiak és nők, vegyesen. Ám míg előbbiek esetében hamarabb "kieshet a csontváz" a szekrényből, utóbbiak hajlamosak rejtegetni a problémát.

A HáziPatika.com idén is adventi naptárral várja az olvasóit, szentestéig minden nap egy új cikkel segítjük az ünnepre való hangolódást. Sorozatunkkal ezúttal a magányra és annak veszélyeire is felhívjuk a figyelmet.

Idén az emberek a korábbinál hamarabb elkezdték intézni karácsonyi bevásárlásaikat, ráadásul a vevők 14 százaléka többet is hajlandó fizetni a gyorsabb vagy garantált szállításért. 29 százalékuk a kényelmesebb módját választja az ajándékozásnak és ajándékkártyát vesz konkrét tárgyak helyett - derült ki egy friss felmérésből.

A szülés minden nő testén nyomot hagy így vagy úgy. Kialakulhatnak olyan kellemetlen tünetek, betegségek is, amelyek csak idővel, esetleg orvosi segítséggel enyhíthetők, gyógyíthatók.

A depresszió népbetegségnek számít, amely a téli, borongós hónapokban még gyakoribbá válik. Ilyenkor még azok is letargikus hangulatba kerülhetnek, akik alapból nem hajlamosak rá. Ám ha a nyomott hangulat sokáig nem múlik el, érdemes ellenőriztetni néhány hormon szintjét - a panaszt ugyanis endokrinológiai problémák is okozhatják.

Legrosszabb esetben akár depresszióig is fajulhat a helyzet, ezért érdemes az alábbi káros gondolatokkal mielőbb leszámolni.

Vajon miből tudhatjuk, hogy megtaláltuk az "igazit"? A kérdésre nagyon nehéz választ adni, de azért vannak jelek, amelyek megmutathatják, hogy valóban a megfelelő partner van mellettünk.

A depresszió rendkívül összetett betegség, de időről időre mindenki megtapasztalhat magán depressziós tüneteket. Ezek megjelenésében nagy szerepet játszik az is, hogy milyen életmódot követünk. Lássuk, mely tápanyagok hiánya játszhat szerepet az állandó rosszkedv megjelenésében.

Minden párkapcsolatnak megvannak a maga hullámhegyei és hullámvölgyei, ami teljesen normális. Ha viszont úgy érezzük, hogy megakadtunk, akkor egy szakember jelentős segítséget nyújthat. Például az alábbi esetekben.

A depressziónak vannak klasszikus tünetei, mint a kedvetlenség, a folyamatos letargia, a társasági élet elhanyagolása. De vannak kevésbé tipikus jelei is, amelyekkel érdemes tisztában lenni.

A nem kívánt terhességek megelőzési formái évezredek óta foglalkoztatják az emberiséget. Fogamzásgátlás már az ókorban is létezett, azonban az igazán hatékony és megbízható módszerekre egészen a 20. századig kellett várni. Ma már számos születésszabályozó eszköz érhető el, és világszerte nagyjából 922 millió reproduktív korú nő (vagy partnere) használ valamilyen fogamzásgátlót.

Minden ötödik magyar nő fizikai bántalmazást szenved el a párkapcsolatában - derült ki az Európai Alapjogi Ügynökség (FRA) adataiból. A Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen Egyesület (NANE) becslései szerint az érintettek száma 223 ezerre tehető, miközben a rendőrségi statisztikában az esetek mindössze 5 ezreléke jelenik meg.

Mindenki ezeken megy át, aki lezár egy kapcsolatot - a sorrend és az időtartam viszont más és más lehet.