Psziché

Azok a szerencsések, akiknek nem kellett még sohasem átélniük ilyen élményt, nehezen képzelik el, milyen rossz a szinte semmiből lecsapó gyomorfájdalmat, hányingert, szédülést és halálfélelmet okozó pánikrohamon átesni. De ha megérkezne, így lehet kimászni belőle.

A magyar 14 éves és idősebb népesség 44 százaléka a zsebében lévő okostelefonjával folyamatosan csatlakozik a világhálóra, még éjszakára sem kapcsolódik le - állapította meg a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) felmérése.

A helyes étrendi döntések meghozatalában sokat segít, ha figyelembe vesszük az egyes élelmiszerek glikémiás indexét (GI).

Könnyek, düh és tévé mellett hagyott fagylaltos doboz: leginkább ez jut eszünkbe egy szakításon átesett nőről. De biztos, hogy igazunk van?

Egy hosszan tartó párkapcsolatból kilépni mindig nehéz, ezért sokan a szakítást követően is visszatérnének párjukhoz. Ez viszont általában nem jó ötlet.

Milyen a szingli élet, mik az okai, és milyen hatásai vannak a társadalmi változásokra? Bár minderről a New York Magazine közölt hosszú elemzést, a megállapítások nagy része az európai szingli nőkre is érvényes.

A szerelem a világ legszebb érzése. De hogyan keletkezik ez az érzés? Mi váltja ki ezt a fantasztikus hatást? És honnan tudjuk, hogy ki az igazi?

Sokan úgy érzik, a kávétól jobban tudnak koncentrálni, és extra energialöketet biztosít egy-egy nehéz nap során. Az orvosok azonban óvatosságra intenek, ugyanis a koffein komoly problémákat okozhat a szorongással küzdőknél.

Esmé Weijun Wang írónő rendszeresen beszél betegségéről. Nemrég egy interjúban osztotta meg a világgal őszintén, hogy milyen az élet skizofréniásként.

Szinte kódolt előítéletekkel kell megküzdenünk, amikor anyaszerepünk mellé megkapjuk az anyósét is. De nem muszáj el is játszani a rémes figurát. Pszichológus szakértő foglalta össze, mire vigyázzunk, ha háborúskodás helyett békét akarunk a családban.

Dohányzás során több ezer káros vegyi anyag kerül a szervezetünkbe, ami számos módon károsítja az egészségünket. Ha viszont letesszük a cigarettát, már egészen rövid idő alatt érzékeli testünk a pozitív hatásokat.

Rengeteg alkoholista van Magyarországon, de csupán egy részük van tisztában a függőségével. Ha az alábbi jelek közül több is illik ránk, akkor érdemes átgondolnunk az alkoholhoz fűződő viszonyunkat!

Ahelyett, hogy munka után hazarohanna párjához, házastársához, inkább kedvenc munkatársával tölti szabadidejét is? Lehet, hogy ideje lenne átgondolnia érzelmeit.

Párkeresők számára igazán hasznos, ha tisztában vannak vele, hogy mi mindennel ronthatnak el egy ígéretesen induló első randit. Egy felmérés felfedte az öt legnagyobb hibát, amely ellehetetleníti a második találkozás esélyét.

Kisebb mértékben termelődik a szeretet- vagy szerelemhormonnak is hívott oxitocin azoknak a szervezetében, akik gyermekként megélték, hogy a szüleik elválnak.

Elég ijesztő tud lenni, ha valaki nyilvános helyen kap pánikrohamot. Azonban akad néhány dolog, ami segíthet átvészelni az ilyen eseteket.

Nemi vágyunkra néha egészen furcsa dolgok is hatással lehetnek. Nem kell feltétlenül tablettákhoz nyúlni, ha valami nincs rendben a hálószobában: az alábbiak is segíthetnek.

Tízezres tömeget érint itthon a dizájnerdrog-használat, a segítőszervezeteknek azonban nincsenek megfelelő eszközeik a probléma megoldására - mondta Dávid Ferenc deviancia-szociológus, a Kék Pont Alapítvány projektkoordinátora. Szerinte döbbenetesen elszabadult a drogprobléma itthon.

Elindult az idei tanév, több iskolában már az első szülői értekezleteket is megtartották. Ahogy azt előre sejteni lehetett, a járvány számos új kérdést felvet - a többi között a gyerekek hiányzásainak igazolásával kapcsolatban is.

Egy párkapcsolatban számtalan olyan nehézséggel találkozunk, amely próbára teszik érzelmeink erősségét - nem véletlenül mondják azt, hogy nehezebb megtartani valakit, mint megszerezni. A leggyakoribb problémák egyike a féltékenység, pontosabban az, ha a zöld szemű szörnyeteg túlságosan eluralkodik az egyik félen, erre ugyanis rámehet a románc. Miben gyökerezik a kóros féltékenység, hogy lehet leküzdeni és milyen következményei lehetnek, ha nem kezelik? Szakembereket kérdeztünk.

Világszerte körülbelül 300 millió embert érint a depresszió, ám a statisztikák szerint ez a betegség a nők körében jóval gyakoribb. De vajon miért?

Nagyobb a depresszió kockázata azoknál a nőknél, akik heti 55 óránál többet dolgoznak - mutatták ki brit kutatók. Férfiak esetében ez a veszély nem áll fenn.