Jelek, hogy mérgező kapcsolatban élünk

HáziPatika

A mérgező kapcsolatban élők szinte állandó megaláztatást és lelki-testi bántalmazást szenvednek el, sokukban ráadásul az sem tudatosult, hogy a sok rosszért a párjuk felelős.

Hogy egy párkapcsolat kiegyensúlyozott legyen, mindkét félnek időt és energiát kell befektetnie. Ennek ellenére is akadnak időnként nehéz időszakok, amelyeken közösen kell továbblépniük. Bizonyos esetben azonban a problémák forrása éppen az a személy, akinek ilyen esetben támaszt kellene nyújtania - az ilyen mérgező kapcsolatokból pedig minél hamarabb ki kell lépni.

Rossz szokásaink: így tesszük tönkre a kapcsolatunkat

Egy harmonikus párkapcsolat a másik elfogadásáról szól. Azonban vannak olyan tetteink, melyek hosszú távon akár teljesen tönkre is tehetik a kapcsolatot. Kattintson!

Nem csak a párkapcsolatok lehetnek mérgezőek

Dr. Lillian Glass, a Kaliforniában élő pszichológus évtizedek óta foglalkozik az ilyen kapcsolatokkal, könyvet is írt Toxic People, azaz Mérgező emberek címmel. Szerinte a toxikus kapcsolatok fő ismérve, hogy a felek nem tekintenek egymásra egyenrangúként, az egyik kiszipolyozza a párját, míg a másik görcsösen ragaszkodik hozzá még akkor is, amikor már semmi értékeset nem kaphat tőle. Ráadásul nemcsak a párkapcsolatban veszélyesek ezek a mérgező emberek, de a családban, a baráti társaságban is ugyanolyan negatív hatásuk van.

A mérgező kapcsolatban élők szinte állandó testi-lelki bántalmazástól szenvednek
A mérgező kapcsolatban élők szinte állandó testi-lelki bántalmazástól szenvednek

Dr. Kristen Fuller, mentális egészségre szakosodott háziorvos szerint a toxikus kapcsolatok lelki, mentális és fizikai értelemben is károsak lehetnek mindkét félre. Bizonyos esetben a bántalmazó, elnyomó magatartás mögött is valamilyen lelki tényező áll: talán a mérgező fél maga is elszenvedője volt egy ilyen kapcsolatnak, például rossz viszonyt ápolt a szüleivel, vagy gyermekként bántalmazták, kiközösítették. Sokuk valamilyen fel nem fedezett mentális zavarral küzd - depresszió, bipoláris zavar, étkezési zavarokkal -, és az ebből táplálkozó szenvedését hárítja át a másik félre. 

Szokás mondani, hogy az ellentétek vonzzák egymást, a valóságban viszont ez nem mindig állja meg a helyét - vélekedik Dr. Fuller. A kapcsolatok egy része is azért válik mérgezővé, mert a felek egyszerűen nem illenek össze: veszélyes elegyet alkot például két domináns, irányító szerepre törekvő ember, vagy a szarkasztikus, állandóan csipkelődő fél az érzékenyebb, lelkizős párral. 

A mérgező kapcsolat jelei

A legnyilvánvalóbb jele az ilyen kapcsolatoknak a testi erőszak megjelenése. Bár sajnos ez a magyar családokban sem ritka jelenség (Magyarországon évente mintegy 70 ember hal meg a párja keze által, és a családon belüli erőszak is tízezreket érint), a lelki bántalmazás még ennél is jóval gyakoribb, pedig közel ekkora, ha nem nagyobb fájdalmat okozhat. Ha párunk mellett állandósulnak a konfliktusok, és a közös élmények helyett a boldogtalanság és a kiüresedés tölti ki a mindennapokat, akkor nagy az esélye, hogy nem a megfelelő személlyel vagyunk együtt.

A mérgező kapcsolatokban a mentális egészség és az önbecsülés is károsodik. Szélsőséges esetben ezek klinikailag is diagnosztizálható betegségekbe futnak ki - depresszió, szorongás, étkezési zavarok -, amelyek nagyrészt a partner közelében erősödnek fel. Az elnyomott fél ráadásul az esetek nagy részében hangot sem tud adni a problémáinak, vagy ha mégis, akkor süket fülekre talál.


A mérgező kapcsolatokban élők rendszerint a környezetüktől is elszeparálódnak: a baráti kör beszűkül, a hobbira és a szabadidő megfelelő eltöltésére sem marad lehetőség. Sokszor a bántalmazott fél maga mond le olyan dolgokról, amelyeket szeret, csak mert párjának az nem tetszik. Egy idő után kialakul egyfajta megszokás, közöny is a negatív szituációkkal szemben, a bántalmazott fél egyszerűen beletörődik a helyzetbe, vagy ami még rosszabb, magát hibáztatja érte. Ezért fontos, hogy  mindig meghallgassuk a család, a barátok véleményét, ők ugyanis külső szemlélőként sokszor tisztább, elfogulatlanabb képet kapnak a kapcsolatunkról. Jobban fel tudják ismerni a mérgező embereket is.

Forrás: Time

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +11 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt az ország északi részein közepesen felhős, másutt gyengén felhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag