Miért nyugtat meg bennünket a víz?

Sokan tudják, hogy ha víz körül vesz körül bennünket, nyugodtabbak és kreatívabbak vagyunk. Egy friss tanulmány pedig kimutatta, hogy azok az emberek, akik a tenger közelében élnek, kevesebb stresszt szenvednek el és jobb az egészségük, mint a szárazföld belsejében lakóknak.

„Hogy miért nyugtat meg bennünket a víz, még mindig rejtély – mondja Mathew White, a University of Exeter környezetvédelmi pszichológusa. White és kollégái a víz és a mentális állapotot közötti kapcsolatról folytattak kutatásokat Wallace J. Nichols tengerbiológussal együtt, aki pedig Blue Mind (Kék elme) című könyvében tárta fel e témát. Ők a kulcsszereplők annak az elméletnek a kidolgozásában, amely szerint a víznek nyugtató tulajdonságai vannak.

Bár nem tudjuk pontosan, hogy miért érezzük magunkat jobban a víz közelében, de van néhány nagyon erős elképzelés, amely indokol egy tengerparti sétát, egy nyári tóparti kirándulást, vagy akár csak egy relaxáló lebegést egy wellness-központban.

Nem hazudnak a videoklipek, a képeslapok és a háttérképek! A kutatók megvizsgálták, mely kültéri környezet van leginkább nyugtató hatással az emberekre: az emberek valóban odavannak a tengerért. Kattintson! A víz nyugodtabb, meditatívabb állapotba hozza az agyunkat. Ez az egész arról szól, hogy egy kis szünetet lehet tartani a gyors ritmusú életben – írja Nichols a Blue Mindban. White és kollégái pedig egyetértenek vele: szerintük az emberek az érzelmek széles skáláját tapasztalhatják meg a vízparton, mert a víz, az időjárás és a hangok kölcsönhatása a lelki nyugalom elsöprő érzését váltják ki. Olyannyira, hogy ez lelassíthatja az agyhullámokat.

Ha víz vesz minket körül, nyugodtabbak vagyunk

Azok az emberek, akik nyugodt vízben, például medencében úsznak, gyakran érzékelnek változást, s az aktívabb agyhullámaik théta agyhullámokra váltanak. Túl a kikapcsolódáson, ezek a lassabb hullámok sokkal hasznosabbak a kreatív ötletek áramlásának kibontakoztatásához.

A vízpartok, akár a hatalmas óceáni hullámzás, a végtelen tenger látványa, egy tó alkonyati rezdületlensége vagy a vízben lebegéssel elért relaxáció olyan módon stimulálja az agyunkat, hogy képes visszaállni az alapállapotába, s a megszabadulni a gondolataink hátterében keringő, és a stressz fő okát jelentő szorongásos gondolatoktól. Ilyenkor csak a pillanat számít, ami komoly megkönnyebbülés érzéssel jár.

Hogy a vízzel való kellemes érzetünk valamiféle emlékmaradvány a magzatvízben töltött kilenc hónapról, vagy valami más, arra Exeterben sem született meg a válasz. Csak annak megerősítése, amit eddig is tudtunk a víznél és a vízben (a legtöbb esetben) jó.

Forrás: Huffington Post

)
Könnyedén az allergia tüneteivel szemben (X)

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +31, +36 °C
Minimum: +13, +23 °C

A napsütést időnként gomolyfelhők zavarják, ezekből helyenként zápor, zivatar kialakulására kell készülni. Mérsékelt lesz az északi szél, 31, 36 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Vasárnap nem érkezik front, ismét az országos kánikula jelenti a veszélyt. Fennáll a napszúrás és a hőguta kockázata, magas a kiszáradás veszélye. Többeknél migrén léphet fel, csökken a koncentrálóképesség. Megszaporodhatnak az emésztési problémák. A hőérzet több fokkal a mért értékek felett alakul. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)