Kutyaharapást szőrével kell gyógyítani
...azaz ébredés után érdemes még egy kis alkoholt fogyasztani, hogy enyhíthessük a másnaposságot . A gyógysör azonban sajnos valójában mítosz: egy rövid időre talán használhat, mert enyhíti az "elvonási tüneteket", de valójában csak tovább romboljuk vele a májat, dehidratáljuk a szervezetet, és még a fejfájásunk is rosszabb lesz tőle.
Ha fájdalomcsillapítót veszünk be lefekvés előtt, reggelre kutya bajunk sem lesz
Ez a technika sajnos egyáltalán nem jelent garanciát arra, hogy nem fogunk pokoli fejfájással ébredni. Cserébe a gyógyszerek hatóanyaga, az ibuprofen tovább terheli és károsítja az alkohol miatt egyébként is jócskán igénybe vett májunkat.
Ha kenyeret eszünk italozás előtt, az majd felszívja az alkoholt
Sajnos tévhit, hogy a kenyér egyfajta szivacsként magába szívja az italt, bár az mindenképpen igaz, hogy üres gyomorra alkoholt inni a lehető legrosszabb ötlet . A gyomorban lévő étel (nem csak a kenyér) lassítja az alkohol felszívódását, de meggátolni nem fogja. Sokan szavaznak ilyenkor a zsírosabb ételek fogyasztására is - ez nem rossz ötlet, mert a zsír lassítja a gyomor perisztaltikáját is kiürülését. Ugyanakkor ez is csak késleltetni tudja a felszívódást, meggátolni semmiképp sem.
A másnaposságot ki kell aludni
Másnaposan mindenkinek feküdni és aludni van leginkább kedve, nem pedig sétálni, ne adj isten sportolni egy kicsit - pedig a testmozgás az egyik legjobb gyógymód. A felgyorsult keringés és légzés hatására ugyanis sokkal gyorsabban és könnyebben ürül ki a szervezetünkből az alkohol.
Egy kiadós, gyorséttermi reggeli a legjobb gyógyszer a másnaposságra
Az alkohol miatt alaposan igénybe vett gyomrot nem túl jó ötlet szénhidráttal és zsírral tovább terhelni. A legjobb ilyenkor a teljes kiőrlésű péksütemény, vagy valamilyen szénhidrát, lehetőleg lassú felszívódású, illetve zöldségek és gyümölcsök, melyekkel pótolhatjuk az elvesztett vitaminokat és ásványi anyagokat.
Egy-két kávé segít legyőzni a másnaposságot
Sajnos ez sem igaz, sőt, a dehidratált szervezetnek csak tovább árt a koffeintartalmú ital, amely még több vizet von el, így sokkal rosszabbá téve például a fejfájást és az émelygést is.
