A legegészségesebb teafajták

A tea nem csak finom, de nagyon egészséges is, különösen a megfelelő gyógynövényekkel, bogyókkal és gyümölcsökkel kombinálva. Az alábbiak pedig különösen jó hatással vannak a szervezetre.

Napi négy-öt csésze tea rendszeres elfogyasztásának már rövid idő után érezni lehet az áldásos hatásait. Reggelente a legjobb fekete teával kezdeni a napot, amely koffeintartalma miatt a kávé méltó vetélytársa lehet, segít felébredni, emellett pedig védi a szívet és az ereket is.

Napi négy-öt csésze tea rendszeres elfogyasztásának már rövid idő után érezni lehet az áldásos hatásait
Napi négy-öt csésze tea rendszeres elfogyasztásának már rövid idő után érezni lehet az áldásos hatásait

Délelőtt jó ötlet lehet egy csésze oolongot elkortyolgatni, ami termogén jellege miatt bizonyítottan zsírégető hatású. Ezt a teafajtát fél-egy órával edzés előtt is érdemes kortyolgatni, mert hatékonyabb lesz tőle a mozgás.

A zöld tea is rendkívül egészséges. Amellett, hogy tele van antioxidánsokkal, és segít a zsírégetésben (különösen a hasi zsírpárnák ellen hatásos), serkenti a kollagén termelődését, így csökkenti a ráncosodást, és feszes, életteli lesz a bőrünk, ha rendszeresen isszuk. Egy kis citromot is tehetünk bele, így még hatásosabb.

Egy ital, ami egyesíti magában a feketekávé élénkítő hatását, a limonádé C-vitamin tartalmát, az energiaitalok frissítő erejét, afogyókúrakiegészítők anyagcsere-serkentését, többféle kozmetikum szépítő varázslatát. Kell több érv a zöld tea mellett?

Fehér teát is érdemes gyakran inni, például némi goji bogyóval ízesítve, mert remekül tisztítja a májat és a veséket, és,akárcsak a zöld tea, a ráncok ellen is bevethető. Ízesíthetjük jázminnal és rózsaszirmokkal vagy rózsavízzel, nem csak finom, de az illata is mindkettőnek isteni.


Estefelé már érdemes inkább gyógynövényekből készült teákat, főzeteket inni, amikben kevés, vagy egyáltalán nincs koffein, hogy ne zavarjunk be a cirkadián ritmusunkba.  A tulsiból, vagyis szent bazsalikomból készült tea például az egyik legjobb stresszoldó és nyugtató, ami lecsendesíti az idegrendszert elalvás előtt.

Forrás: prevention.com

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-7, -2 °C
Minimum:
-12, -7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt északon, északkeleten alig zavarja felhő a napsütést, délen azonban változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag