Ezért folyik ki a nyálunk alvás közben

HáziPatika

A legtöbben biztosan találkoztak már azzal a jelenséggel, hogy alvás közben nyál folyt ki a szájukból. A közvélekedés szerint ilyesmi akkor történik, mikor valaki nagyon jót vagy nagyon mélyen alszik, de nem feltétlenül erről van szó.

Amikor alszunk, arcizmaink ellazulnak, nyelési reflexünk pedig szünetel. Ilyenkor a nyál összegyűlik a szájüregben, és mivel az izmok ellazulása miatt a szánk gyakran tátva marad, szivárogni kezd a szájüregből, és rövid úton a párnánkra kerül - különösen olyankor, ha valamiért a normálisnál nagyobb mennyiség termelődik belőle.

Mit árul el a nyálunk? Részletekért kattintson!

Az extra mennyiségű nyál termelődése utalhat valamilyen neurológiai rendellenességre, illetve a légutak elzáródásának, az orr bedugulásának is következménye lehet. Emellett azok az emberek, akiknek korábban már voltak bizonyos egészségügyi problémáik, például stroke, szintén hajlamosak gyakrabban, illetve többet nyáladzani.

A fokozott nyáladzás egyik leggyakoribb oka az orrdugulás
A fokozott nyáladzás egyik leggyakoribb oka az orrdugulás

Mit tehetünk, hogy csökkentsük a nyáltermelődést?

Mivel a fokozott nyáladzás egyik leggyakoribb oka az orrdugulás, ami miatt a szánkon át kell vennünk a levegőt,  a légutak megtisztítása, szabaddá tétele sokat segíthet. Vehetünk forró fürdőt vagy zuhanyt lefekvés előtt, mert a meleg gőz segíthet, akárcsak a gőzölés, amikor egy törölközőt a fejünkre borítva egy fazék gőzölgő víz fölé hajolunk. A vízbe csepegtethetünk mentolos illóolajat is, amely szintén segíthet a légutak szabaddá tételében - ilyen a borsmenta vagy éppen az eukaliptusz.

Az sem mindegy, hogy milyen pozícióban alszunk - a legjobb háton feküdni kicsit felpolcolt fejrésszel, mert ilyenkor a nyál értelemszerűen a szájüregben marad. Ha hason fekve alszunk, akkor éppen az ellenkezőjét érjük el.

Ha nem vagyunk náthásak, allergiásak, mégis nyáladzást tapasztalunk, akkor érdemes lehet kivizsgáltatni, hogy nem szenvedünk-e alvási apnoéban. Ilyen esetekben a nyáladzás mellett horkolás is jelentkezik. A kezeletlen apnoénak hosszú távon számos egészségügyi kockázata van, így mindenképpen kezeltetni kell. A betegség kialakulásának rizikóját olyan faktorok is növelhetik, mint a túlsúly vagy a dohányzás, így a kezeléséhez gyakran életmódváltásra is szükség van.


Bizonyos, orvos által felírt fogásztani segédeszközök is segíthetnek, hogyalvásközben a szánk megfelelően záródjon, vagyis fogorvos segítségét is kérhetjük. Emellett ha rendszeresen szedünk valamilyen gyógyszert, olvassuk át a mellékelt tájékoztatót, mivel a fokozott nyáltermelődés gyógyszermellékhatás is lehet. Bizonyos esetekben, mikor neurológiai problémák állnak a fokozott nyáltermelődés hátterében, az orvos a nyáltermelő mirigyek egy részének műtéti eltávolítását is javasolhatja.

 Forrás: brightside.me 

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+15, +20 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt nagyrészt erősen felhős lesz az ég, sokfelé várható záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag